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产妇吃木瓜的做法
补充说明：产妇吃木瓜的做法
a******W 2015-10-31 08:09
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
产妇吃木瓜的做法有清炒木瓜、凉拌木瓜、木瓜炖排骨、木瓜丝瓜汤、木瓜炖牛肉等，能够补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
1、清炒木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1等营养物质，产妇适当吃清炒木瓜，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
2、凉拌木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C、钙元素等营养物质，产妇适当吃凉拌木瓜，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
3、木瓜炖排骨
木瓜炖排骨通常是由木瓜、排骨等食材制作而成，木瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，而排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质。产妇适当吃木瓜炖排骨，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
4、木瓜丝瓜汤
木瓜丝瓜汤主要是由木瓜、丝瓜等食材制作而成，木瓜中含有丰富的维生素C、维生素B2等营养物质，丝瓜中含有丰富的膳食纤维、矿物质等营养物质。产妇适当吃木瓜丝瓜汤，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
5、木瓜炖牛肉
木瓜炖牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，牛肉中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养物质。木瓜炖牛肉可以补充产妇所需要的多种营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
但产妇要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。产妇在日常生活中要注意合理饮食，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免焦虑。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-01-10 07:08
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梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
提问
你好，根据你的描述，产妇是可以吃木瓜的，但要适量吃，不要过量就可以了。在坐月子期间，要多注意休息，不要熬夜，也要多注意保暖，每晚睡前要用热水泡脚。另外，此时女性的免疫力相对的比较低下，也要多请注意饮食的卫生，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。防止便秘情况的发生。
2017-11-13 12:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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