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减肥的花茶都有哪些
补充说明：减肥的花茶都有哪些
2021-10-31 10:13
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
减肥的花茶通常有茉莉花茶、荷叶茶、玫瑰花茶、菊花茶、决明子茶等，可以起到辅助减肥的作用，但是需要控制好饮用量。
1、茉莉花茶
茉莉花茶中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适当饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
2、荷叶茶
荷叶茶中含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
4、菊花茶
菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适当饮用可以起到清热解毒、清肝明目的功效，也可以达到辅助减肥的目的。
5、决明子茶
决明子茶中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，适当饮用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物。
2022-09-16 11:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
