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几块腹肌
补充说明：几块腹肌
a******W 2015-10-31 18:03
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医生回答(2)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腹肌的数量因人而异，通常为6块或8块，但也可能有4块或12块。腹肌的形态受遗传因素、体脂含量及锻炼方式的影响。
腹肌数量差异源于基因与个体身体构成。腹肌数量的变化并不会直接导致特定的症状或健康问题。
可以通过目视观察腹部肌肉轮廓是否对称，以及测量体脂率来评估腹肌情况。改善腹肌外观的治疗方法包括度间歇训练、核心稳定性练习等；调整饮食结构以减少脂肪含量也是关键步骤之一。
建议关注腹肌外层的厚度变化，避免过度依赖腹肌数量作为评价标准。
2024-01-02 21:24
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
你好，首先你需要充足的腹部训练来锻炼出结识的腹肌，腹肌和身体其他肌肉不同，它是可以天天做训练而不会疲劳的肌肉，目前的健身理论，平板卷腹和斜板卷腹是比仰卧起坐更为科学而不需辅助器械的动作。3个月之后你就能拥有至少4块明显的腹肌。
2015-10-31 18:02
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
