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孕妇能吃鳖吗
补充说明：孕妇能吃鳖吗
2021-10-31 21:08
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
鳖在中医上一般指甲鱼。孕妇一般能吃甲鱼，但要注意适量。
甲鱼是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间身体所需的营养会增加，适量吃甲鱼可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。而且甲鱼中还含有大量的铁元素，孕妇适量吃甲鱼，可以预防缺铁性贫血。此外，甲鱼还具有滋阴清热、养血益胃的功效，孕妇适量吃甲鱼，可以改善孕妇身体虚弱、乏力等症状。因此，孕妇一般能吃甲鱼。但孕妇在吃甲鱼时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。此外，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身体质，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-09-26 22:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
