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克服水土不服
补充说明：克服水土不服
a******W 2015-11-01 19:00
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
克服水土不服可以采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、维生素补充、电解质平衡维持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动和放松心情，旨在改善身体状态，减少不适反应。因为规律作息有助于恢复体力，提高免疫力；适量运动可促进血液循环，增强体质；放松心情则能缓解压力，减轻心理负担。
2.饮食调理
饮食调理涉及调整饮食结构，如增加蛋白质摄入量、减少油腻食物及保持水分充足。此举有助于支持消化系统功能，提供必要的营养成分，并维持体内水平衡。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，通常分多次服用。中医认为水土不服系气血失和所致，通过调和脏腑功能来平复异乡环境对机体产生的影响。
4.维生素补充
维生素补充可能需要口服多种维生素片或液体制剂，具体剂量依产品说明书而定。某些维生素如B族维生素可以帮助调节神经系统功能，从而缓解由不适应环境引起的失眠、焦虑等问题。
5.电解质平衡维持
电解质平衡可通过合理膳食及必要时使用补充电解质的药物或食品来实现。水土不服可能导致体内钠、钾等电解质失调，引起水肿或其他相关症状；保持均衡有利于恢复正常生理状态。
建议患者定期监测身体状况，特别是心率和血压，以便及时发现任何异常变化。如有持续不适或疑虑，应及时就医咨询。
2024-03-18 14:58
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
" “水土不服”在医学上被称为“菌群失调症”，是由于温度、湿度的改变而产生不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适而出现疲乏、失眠等，均属于水土不服。水土不服，其实就是对于新环境水质、气候、空气和食物的不能适应。在水土不服的多种症状中，腹泻、没胃口、头晕、嘴唇发白、出冷汗等等，旅游腹泻是最为常见的。
“水土不服”在医学上被称为“菌群失调症”，是由于温度、湿度的改变而产生不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适而出现疲乏、失眠等，均属于水土不服。水土不服，其实就是对于新环境水质、气候、空气和食物的不能适应。在水土不服的多种症状中，腹泻、没胃口、头晕、嘴唇发白、出冷汗等等，旅游腹泻是最为常见的。
不必惊慌。较轻的水土不服，一般只要稍作调理一下体内菌群，一般就是服用一些水苏糖，几天后症状就会自动消失。较为严重的需要时间较多，加大水苏糖的用量就可以了。直服型服用携带方便，而且不含添加剂，快速调节胃肠道微生态。采用新改良配方，口感好效果来得快，对容易水土不服的各类人群最合适不过了。
另外要注意饮食卫生，不喝生水和劣质饮料；不暴饮暴食土特产食品；饭前便后要洗手。并注意保持规律的作息，睡眠充足。"
2015-11-01 18:59
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
正露丸
化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。(高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。)
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
