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气虚体质要怎么调理，吃什么好呢？玉屏风可以调理吗？
补充说明： 气虚体质要怎么调理，吃什么好呢？玉屏风可以调理吗？
a******W 2015-11-03 12:56
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医生回答(3)
方婷 主治医师 三甲
提问
气虚体质可以通过饮食调整和药物调理进行改善，如黄芪、党参、白术、山药等。
气虚体质主要是由于脾胃运化功能减弱，气血生化之源不足所致。中医认为“脾主运化”，脾气健运则能将水谷精微转化为气血，滋养全身。因此，通过饮食调整和药物调理来增强脾胃功能，有助于改善气虚体质。
此外，患者还可以在医生指导下服用补中益气丸、四君子汤等中药方剂进行调理。这些药物均具有补气固表的功效，适用于治疗气虚引起的自汗、乏力等症状。
对于气虚体质，建议避免过度疲劳，保持充足睡眠，同时可适当进行有氧运动如太极拳，以助于气血调和。
2024-01-11 05:25
举报韩家鹏 主治医师 三甲
提问
建议按2个月的疗程服用。效果有好，即可停药，但当流感季节，或者手足口高发季节，可提前服用，增强抵抗力，预防气虚导致的反复感冒。生活上宜多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品。适宜做一些柔缓的运动，如散步、做操等。规律起居，避免熬夜或过度劳累，以免损伤正气
2016-09-18 17:48
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现语声低怯、形体消瘦或偏胖、气短懒言、精神不振、多汗、头晕、面色㿠白等症状的体质状态，应以补气养气为总治则，可服用玉屏风颗粒益气固表，补充肺卫之气，改善气虚体质，增强免疫力，预防感冒。用于气虚体质的调理，建议按2个月的疗程服用。效果有好，即可停药，但当流感季节，或者手足口高发季节，可提前服用，增强抵抗力，预防气虚导致的反复感冒。生活上宜多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品。适宜做一些柔缓的运动，如散步、做操等。规律起居，避免熬夜或过度劳累，以免损伤正气。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。
2015-11-03 12:55
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
