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吃胡麻油有减肥的功效吗，胡麻油怎么吃更
补充说明：吃胡麻油有减肥的功效吗，胡麻油怎么吃更
a*******R 2015-11-06 14:17
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精选回答(2)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
胡麻油俗称亚麻籽油，营养价值在食用油中比较高，富含α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA和EPA，有利于脑部发育，而且不饱和脂肪酸含量高，有助于预防心脑血管疾病，建议是有助于减肥，但是并不是说可以减肥，对身体很有好处，可以在炒菜差不多好的时候，在加入胡麻油，稍微翻炒，就可以食用
2018-12-30 21:22
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黄鹏程 医师 天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
胡麻油可以炒菜吃的，其含有不饱和脂肪酸可以降低血脂，对减肥有一定功效，但单纯靠胡麻油减肥就效果不好了，减肥永远必须身体消耗的能量大于身体摄入的能量
2015-11-06 15:20
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