发病时间：不清楚
o型腿腿短
补充说明：o型腿腿短
a******W 2015-11-06 21:57
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
O型腿腿短可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、骨骼外科矫正术等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腿部肌肉群的特定运动，如深蹲、侧踢腿等，每日可根据自身情况进行适量练习。此措施有助于增强大腿内外肌的力量及协调性，改善O型腿外观。针对性锻炼可促进血液循环，提高下肢稳定性。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过使用弹力带或其他阻力设备来加强内收肌和外展肌之间的力量差异，通常在每周3-4次的固定时间段内完成。这种训练旨在纠正由于长期不良姿势或遗传因素导致的下肢力学不平衡问题。它能够帮助调整身体对称性并缓解因不正确承重引起的不适感。
3.骨骼外科矫正术
骨骼外科矫正术包括多种手术方式，如胫骨高位截骨术、股骨髁上楔形截骨术等，需由专业医师根据患者具体情况进行选择。这些手术旨在纠正因先天发育异常或继发于其他疾病的下肢畸形。通过重塑骨骼结构来恢复正常的关节排列和功能，从而达到改善腿型的目的。
建议定期评估治疗效果及可能出现的风险，如过度劳累引起肌肉拉伤或韧带损伤。此外，日常生活中注意保持正确的站姿和坐姿也有助于支撑脊柱和骨骼健康。
2024-03-22 00:50
举报医生回答(4)
闵元华 主治医师 三甲
提问
o型腿腿短原因个人的体型跟遗传和环境有关系，平时要注意身体姿态：比如走路外八字脚，长期穿高跟鞋，盘坐，跪坐等会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛！矫正股骨方向：平躺，双足曲起，小腿与大腿成90度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。吸气准备，呼气时候抬起臀部，以此往复。建议平时可以适当锻炼，可以选择练舞蹈，比如是古典舞，平时走路的时候也要注意一些， 以上是对“微微有些o型腿腰长腿短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-11-06 21:56
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
其实，不仅上述的原因，使得O型腿的人腿变短，在视觉上，o型腿腿短，O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。自己可以试试，对着镜子侧面看看，再转过身正面看看，是不是正面明显显得腿短了很多？小腿更是短了很多呢？o型腿腿短，这个原因主要在于：一，O型腿的人，在直立的时候，大腿其实还没有并拢，这样就出于一个外旋状态，导致腿部曲线向外移；二，O型腿的人，往往平时走路站立的时候，都是腿部外侧肌肉用力多，内侧肌肉用力少，这样导致肌肉不匀称，外侧曲线更加外移。整个变化，就导致视觉上腰线向下移动了。不仅显得胯宽，更会显得腿短。 因此，O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。
2015-11-06 21:56
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
在年轻时，就关注腿部健康的人是幸运的。有毛病的腿，妨碍了腿的发育。日本人“身长腿短”的原因之一，就是O型腿很多。当腿出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。
不仅初中、高中时期，来得及矫治。如果想拥有修长健康的腿，现在就赶紧进行伸展运动吧。即使到了40多岁，50多岁，O型腿矫正后腿还是可以伸长1-2cm，所以任何人都不要气馁。
2015-11-06 21:56
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
由于身高增长，腿也随之增长。然而躯干的增长超过了腿的增长，也就是说腿在身高中的比例正逐渐缩小。这对于男性来说是可悲的事。话又说回来，o型腿腿短，由于O 型腿而导致腿变短是值得高兴的，因为经过O型腿矫正可以使腿变长。当骨骼出现歪斜时，腿就不能伸直，形成短腿。一旦矫正了歪斜，弯曲部分变直，腿自然就得到延长了。
2015-11-06 21:56
举报向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
