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o型腿要怎样矫正
补充说明：o型腿要怎样矫正
a******W 2015-11-06 22:05
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
O型腿可以通过调整走姿、锻炼矫正、支具矫正、药物治疗、手术治疗等方式进行矫正。
1、调整走姿
O型腿患者在走路时，双脚尖向内，双膝关节向外侧用力，内侧的腿部肌肉会紧张，外侧的腿部肌肉会放松，从而形成膝关节内翻的现象。如果患者症状比较轻微，可以通过调整走姿的方式进行改善，建议患者走路时将重心放在腿内侧，并且脚尖向内，走路的过程中要保持均匀呼吸，一般可以达到矫正的目的。
2、锻炼矫正
患者也可以通过锻炼矫正的方式进行矫正，如进行压腿、踢腿等动作，可以锻炼腿部的肌肉，有助于改善O型腿的症状。
3、支具矫正
如果患者症状比较轻微，也可以使用支具进行矫正，可以在医生指导下根据患者的年龄、体重等，选择合适的支具，随着年龄的增长，可以适当更换合适的支具，能够改善O型腿的症状。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，可以补充软骨基质，改善软骨细胞的代谢，缓解O型腿的症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以通过手术的方式进行矫正，如股骨远端骨骺阻滞术、膝关节置换术等。
另外，建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2015-11-06 22:04
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医生回答(4)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
o型腿要怎样矫正：平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。重复两次。做三组。如果以上矫正训练坚持一个月疗效不佳，建议找专业的形体矫正师面对面指导矫正。
2015-11-06 22:04
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
o型腿要怎样矫正：双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1-3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10-15次。
2015-11-06 22:04
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
o型腿要怎样矫正：双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5-10秒，每组3-5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。
2015-11-06 22:04
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
o型腿要怎样矫正，平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒，每组3-5次。
2015-11-06 22:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
