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o型腿运动矫正
补充说明：o型腿运动矫正
a******W 2015-11-06 22:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
O型腿运动矫正的方法，主要包括肌肉训练、关节训练、夹板训练、佩戴矫形器、手术治疗等，需要在医生的指导下进行。
1、肌肉训练
如果患者存在O型腿的情况，可能是缺乏钙元素等原因所造成的。此时患者可以通过肌肉训练的方式进行矫正，比如练习踢腿、打篮球等，从而达到矫正的目的。
2、关节训练
如果患者存在O型腿的情况，可能会出现关节疼痛、活动受限等症状。此时患者可以通过关节训练的方式进行矫正，比如在医生指导下进行骑自行车、游泳等体育锻炼，对矫正O型腿可以起到辅助作用。
3、夹板训练
如果患者存在O型腿，可以通过夹板训练的方式进行矫正，可以在医生的指导下进行，主要是通过夹板产生的压力，对膝关节的内外侧进行拉伸，从而达到矫正的效果。
4、佩戴矫形器
如果患者存在O型腿的情况，而且病情比较轻微，可以通过佩戴矫形器的方式进行矫正，有助于缓解病情。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行矫正，比如人工全膝关节置换术等。
另外，如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间进行剧烈运动，也要避免穿不合脚的鞋子，以免加重病情。
2015-11-06 22:08
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医生回答(4)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果长期给膝关节以向外侧的力，如外八字步、盘腿，不良站姿等，就会过度拉长和松弛膝关节外侧副韧带，使得两侧副韧带的力量失衡，由此而形成O型腿。热身：快步走5分钟，然后顺时针环绕膝关节、逆时针环绕膝关节、徒手蹲起各3～4组，每组8次。目的是预热目标肌肉、降低膝关节滑膜液体的黏稠度，为下一步的运动做准备。
2015-11-06 22:08
举报李娟 主治医师 三甲
提问
o型腿运动矫正方法 严重的O型腿，一般是由遗传、佝偻病，骨性关节炎等造成，这些病理性的O型腿，必须施行截骨手术，才能达到满意的矫正效果。更多受O型腿困扰的人，并无遗传病、缺钙方面的病史，他们O型腿的形成，则主要因为运动和长期不良姿态。
2015-11-06 22:08
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
o型腿运动矫正方法 第二种，弯腰，两手扶膝做向左和向右的环绕运动，和我们平时上体育课时的热身运动中的“膝绕环”运动一样，做20-30次。第三种，坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间，如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更佳
2015-11-06 22:08
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
o型腿运动矫正方法 美美们都希望自己拥有一双迷人的美腿，但是很多人都被自己的O型腿所困扰，这里教大家几个o型腿运动矫正方法 通过运动矫正O型腿的方法步骤 方法/步骤1第一种，直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲运动，做20-30次。
2015-11-06 22:08
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
