发病时间：不清楚
双向情感障碍的自我治疗
补充说明：双向情感障碍的自我治疗
a******W 2015-11-11 22:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
双向情感障碍的自我治疗可以包括生活方式调整、认知行为疗法、正念冥想、运动疗法等方法。如果症状控制不佳或有加重趋势，应寻求专业心理医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、减少饮酒和戒烟等健康习惯的建立。这些做法有助于改善身体状态，提高心理抗压能力，从而辅助缓解双向情感障碍的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法针对双向情感障碍中常见的思维扭曲和情绪反应具有针对性效果，能够帮助个体更好地管理情绪波动。
3.正念冥想
正念冥想通过定期静坐、专注于当下感受来培养对内心体验的觉察力。研究表明，正念实践可降低双相情感障碍患者的焦虑水平，并促进稳定的情绪状态。
4.运动疗法
运动疗法涉及各种形式的身体活动如跑步、瑜伽或团队运动，建议每周至少进行数次。有证据表明，规律锻炼可以帮助减轻双相情感障碍的心境高涨症状，并提升整体心理健康水平。
除了上述治疗方法外，重要的是要保证足够的睡眠时间，因为充足的休息对于双向情感障碍患者的心理健康至关重要。
2024-03-17 16:33
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医生回答(4)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双向情感障碍的自我治疗可以包括生活方式调整、认知行为疗法、正念冥想、运动疗法等方法。如果症状控制不佳或有加重趋势，应寻求专业心理医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、减少饮酒和戒烟等健康习惯的建立。这些做法有助于改善身体状态，提高心理抗压能力，从而辅助缓解双向情感障碍的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法针对双向情感障碍中常见的思维扭曲和情绪反应具有针对性效果，能够帮助个体更好地管理情绪波动。
3.正念冥想
正念冥想通过定期静坐、专注于当下感受来培养对内心体验的觉察力。研究表明，正念实践可降低双相情感障碍患者的焦虑水平，并促进稳定的情绪状态。
4.运动疗法
运动疗法涉及各种形式的身体活动如跑步、瑜伽或团队运动，建议每周至少进行数次。有证据表明，规律锻炼可以帮助减轻双相情感障碍的心境高涨症状，并提升整体心理健康水平。
除了上述治疗方法外，重要的是要保证足够的睡眠时间，因为充足的休息对于双向情感障碍患者的心理健康至关重要。
2015-11-11 22:05
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双相情感障碍是一种心境障碍，目前临床上的治疗以心境稳定剂如：丙戊酸钠、碳酸锂为基础，然后根据病情的具体情况，如果是躁狂发作一般以镇静为主，如氟哌啶醇、奥氮平、喹硫平，而抑郁发作则主张短期使用抗抑郁药物。临床上的治疗一般个体差异比较大，而且要依据用药后患者的耐受性不同而随时调整药物剂量，
2015-11-11 22:05
举报李同全 主治医师 三甲
提问
双向情感障碍是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病，属于心理障碍类疾病。双向情感障碍治疗需要考虑患者的具体特点和病情状况。治疗时应采取药物治疗，物理治疗，心理治疗和危机干预等措施的综合运用，提高疗效，改善依从性，预防复发和自杀，必须坚持长期治疗。
2015-11-11 22:05
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
躁狂症主要是由于一些心理社会因素和一些遗传因素决定的。其治疗方法主要是心理疏导为主，药物治疗为辅助。丙戊酸镁，据您所述的情况最少还是需要吃1年左右的时间，期间不断的减量，一定要在医生的指导下合理用药。平时要注意躲休息，多吃新鲜水果蔬菜，保持心情舒畅。
2015-11-11 22:05
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又称情感障碍(affectivedisorders)和心境障碍(mood disorders)。既往称为情感性精神病(affective psychoses)。它是一组以情感显著而持续地高涨或低落为主要临床特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。情感障碍的表现具有很大的变异，较轻的可以是对某种负性生活事件的反应，重的则可成为一种严重的复发性甚至慢性致残性障碍。病情重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。常反复发作，多数可缓解，少数残留症状或转为慢性。这类精神障碍首次发病年龄多在16～30岁之间。临床上可分为抑郁发作、躁狂发作、双相障碍和持续性心境障碍4个类型。
奥氮平片
1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
盐酸舍曲林片
舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
丙戊酸钠缓释片
用于治疗全身性及部分发作性癫痫，以及特殊类型的综合症。1.全身性癫痫适用于：失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作。2.部分性癫痫适用于：简单部分发作；复杂部分性发作；部分继发全身性发作。3.特殊类型综合症：West，Lennox-Gastaut综合症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
