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保护视力好

发病时间：不清楚

保护视力好

补充说明：保护视力好

a******W 2015-11-14 17:39

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

保护视力可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、定期眼科检查、补充维生素A和微量元素等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高视觉系统的发育。户外活动中充足的自然光线有助于调节眼部屈光状态，预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间。正确的阅读姿势有助于减少眼内外肌过度调节，从而降低近视风险。
3.眼镜矫正
当验光结果表明存在近视时，医生会开具处方并推荐合适度数的眼镜。配戴适当度数眼镜可帮助缓解视疲劳、控制近视进展；未及时矫正可能导致度数加深。
4.定期眼科检查
建议每年至少进行一次全面眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量等。定期检查有助于早期发现并干预可能存在的视力问题，如近视、散光等。
5.补充维生素A和微量元素
可通过食物摄取或口服维生素制剂来保证每日所需量。足够的维生素A摄入对于维持正常视觉功能至关重要，缺乏可能导致夜盲症；而某些微量元素也参与了眼球发育过程。
除了上述措施外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。同时，适当的饮食调整，如富含叶黄素和玉米黄质的食物，也有助于维护眼睛健康。

2024-02-24 05:20

疾病百科

•白内障 （老年性白内障,年龄相关性白内障）

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。

适用药品

苄达赖氨酸滴眼液

早期老年性白内障

四味珍层冰硼滴眼液

清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。

正骨水

活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。

软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)

该产品适用于矫正18岁以上患者近视及散光。

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