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假性近视如何保养
补充说明：假性近视如何保养
a******W 2015-11-15 11:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、定期眼科检查、眼部保健操等方法进行保养。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加户外活动来改善视力，如每天至少进行一小时的户外活动。因为阳光中的紫外线有助于合成维生素D，促进钙质吸收，进而预防假性近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯，包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼肌过度调节，减轻视觉疲劳，从而预防假性近视的发生。
3.眼镜矫正
如果确诊为假性近视，则需要配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜矫正能够帮助患者看清远处物体，缓解眼部肌肉紧张状态，从而达到预防真性近视发生的效果。
4.定期眼科检查
建议定期带孩子到正规医院进行眼科检查，一般每半年至一年一次。定期眼科检查可以帮助及时发现并纠正假性近视的问题，防止其发展成真性近视。
5.眼部保健操
每日坚持做一套规范的青少年儿童专用的眼部保健操。眼部保健操通过按摩眼部穴位及周围组织，能有效缓解视疲劳，对于防治假性近视具有积极作用。
此外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有利于缓解眼部疲劳，也有助于假性近视的恢复。
2024-01-25 09:29
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
2015-11-15 11:23
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假性近视眼是指经过休息或是治疗能够恢复正常的近视眼，其实质不是近视眼，是正视眼或远视眼，一般通过适当的休息或经散瞳检查可以确定。这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。
症状起因：假性近视一般来说有以下这些常见病因：一、长时间近距离看书或工作。二、用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。三、有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。四、儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。五、一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。
可能疾病：回旋状脉络膜视网膜萎缩 近视眼 屈光不正 散光 电视眼病
就诊科室：眼科
