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请问什么蔬菜和水果是补充维生素B2.谢
补充说明：请问什么蔬菜和水果是补充维生素B2.谢
a******A 2015-11-17 17:47
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董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
提问
富含维生素B2的有牛奶蛋黄、花生、菠菜、大豆、鸡蛋、瘦肉、香蕉、小麦胚芽、奶酪、鸡肝、糙米、小米、香菇、西红柿、猕猴桃
2015-11-17 17:50
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张笑珠 副主任医师 威县第什营计划生育技术服务站
擅长：擅长妇科病常见病、多发病，妇科肿瘤及不孕不育的诊断治疗。
提问
您好，富含维生素B2的食动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2，所以平时均衡饮食就可以。
2015-11-17 17:48
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
