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入睡困难中医
补充说明：入睡困难中医
2015-11-22 16:14
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
入睡困难在中医上多考虑是心脾两虚、心肾不交、心虚胆怯、心胆气虚、肝火扰心等引起的。
1、心脾两虚
可能是饮食不当、过度劳累等因素导致脾气虚损，从而出现心血不足、脾气虚弱的情况，患者可能会出现失眠、多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
2、心肾不交
可能是久病伤肾、先天不足等因素导致肾阴不足，从而出现肾阴阳失调的情况，患者可能会出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、心虚胆怯
可能是由于长期精神压力过大、过度劳累等因素导致心神失养，从而出现心虚胆怯的情况，患者可能会出现失眠、多梦、胆怯易惊等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神温胆丸、安神定志丸等药物进行治疗，也可以通过按摩、拔罐等方式进行治疗。
4、心胆气虚
可能是由于先天禀赋不足、营养不良等因素导致心气不足，从而出现心胆气虚的情况，患者可能会出现心悸、不易入睡、多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肝火扰心
多因情志郁结，郁而化火，或温热之邪内侵化火，或饮食不节，脾失健运，化火生热，上扰心神所致。患者可见失眠多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，舌红苔黄，脉弦数。建议患者遵医嘱使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 07:48
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
生活作息不稳，休息睡眠不好，长期间胡思乱想控制不住入睡困难在生活中用食疗调理下，吃些有助于睡眠的食物，睡觉前牛奶，食用小米粥，远离让大脑兴奋的食物，没事的时候走走路，慢跑，或者广场舞之类的做做不太激烈的运动也能起到助眠作用，
2018-11-02 18:46
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医生回答(2)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
入睡困难中医可通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、气功养生、熏香助眠等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如晚餐少食辛辣、油腻食物，多摄入有助于安神的食物如百合、莲子等，来改善睡眠质量。中医认为某些食物具有养心安神的功效，适当食用可缓解因心火旺盛引起的失眠症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等中药方剂进行调理。上述两种药物均能清热燥湿、泻火解毒，对于肝胆实火上攻所导致的不寐有较好的疗效。
3.针灸疗法
针灸疗法通常由专业医师操作，在特定穴位进行刺激，可能包括百会穴、三阴交等。此方法能够调节气血流通，缓解压力，促进睡眠。适用于治疗因情志不畅所致的失眠。
4.气功养生
选择安静舒适的环境，采取平卧位或坐位，深呼吸放松身体，每天练习数次。气功锻炼有助于提高机体免疫力，改善血液循环，从而减轻焦虑情绪，辅助改善失眠状况。
5.熏香助眠
睡前使用薰衣草、檀香等具有镇静作用的精油制作成香包或者滴入加湿器中使用。这些香料散发出的气味能够使人感到放松和平静，有助于营造良好的睡眠氛围。
此外，建议保持规律的生活作息，避免过度劳累及精神紧张，白天适量运动，如散步、打太极拳等，有利于晚上的睡眠。
2023-12-25 06:05
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
失眠对患者的生活影响非常大。因此要及时的采取治疗。建议采用宁神解郁平衡疗法，宁神解郁平衡疗法治疗失眠有一定的效果，临床上起到标本兼治的作用，主要治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气，扶正祛邪.主要采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的.若症状消失后做巩固治疗预防反弹，当然心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的.
2015-11-22 16:13
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
