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做月子能吃香菜吗
补充说明：做月子能吃香菜吗
2021-11-22 17:25
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期的产妇一般能吃香菜，但要注意适量。
香菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，产妇适当吃一些香菜，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。而且香菜中还含有大量的挥发油，能够促进胃液分泌，有助于增进食欲，从而促进消化。此外，香菜中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，产妇适当吃一些香菜，还可以补充身体所需要的维生素，有利于身体的恢复。但产褥期的产妇要注意避免过量吃香菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期的产妇要注意加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，有利于促进乳汁的分泌。此外，产褥期的产妇要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
