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傅英杰五脏养生
补充说明：傅英杰五脏养生
a******W 2015-11-22 18:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
傅英杰五脏养生强调平衡饮食、规律作息、避免过度疲劳、保持心情愉悦等。若出现不适症状，如持续性消化不良、情绪波动大等，应考虑使用饮食调理、穴位按摩、中药疗法、气功养生、适量运动等方法进行治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括平衡膳食、定时定量进食以及避免食用刺激性食物。合理的饮食结构有助于改善胃肠功能，减少不适症状的发生频率。
2.穴位按摩
选择适当的经络穴位如足三里穴、关元穴等，在专业人士指导下轻柔地按压或旋转。中医认为经常按摩这些穴位能够调节气血、平抑心火，从而缓解焦虑状态。
3.中药疗法
中药疗法需个体化配方，内服外用均可；疗程长短依据病情变化而定。传统草本具有镇静安神、疏肝解郁的功效，能有效减轻压力感并提升生活质量。
4.气功养生
气功养生需要学习特定的呼吸法和身体姿势，并持之以恒练习。通过深长均匀的呼吸和专注意识，可增强体质、调整身心状态，并对某些心理问题有积极作用。
5.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次、每次不超过60分钟的中低强度锻炼。科学研究表明，规律的身体活动可以帮助提高心理健康水平、降低抑郁风险，并促进睡眠质量。
傅氏五脏养生法提倡平衡饮食，避免暴饮暴食或长期节食，以维持机体正常运作。建议患者定期进行健康体检，监测血压、血糖等指标，以便及时发现潜在问题并采取相应干预措施。
2024-02-25 00:51
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医生回答(4)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
傅英杰五脏养生养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。调和阴阳《内经》说“生之本，本于阴阳”，又说“阴平阳秘，精神乃治”。所以，调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。调和之道，须顺时以养阳，调味以养阴，使阳气固密、阴气静守，达到内实外密、健康有寿。流通气血气为血帅，血为气母，二者相伴，贯通周身，熏濡百节，流通则生机正常，滞塞则淤结病生。流通之道有二：一是以形体动作促进气血流行，即华佗授弟子五禽戏时所说人体欲得劳动，但不当使极耳。劳动则气血周流，此即流水不腐的道理。二是以意念来导引气的运行，气行则血行
2015-11-22 18:13
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
傅英杰五脏养生《淮南鸿烈》讲得很清楚：第一，“将养其神”；第二，“和弱其气”；第三，“平夷其形”。现在我们将“养生”局限为食疗、药膳，有以偏概全之嫌。养生就是“养神”，或者说“养心”，或者说“养性”。食疗、药膳，只是养生当中的一部分，虽然它很有价值，但并非最重要的部分——因为第一位是“养神”，第二位是“养形”。食疗和药膳实施的目的也是为了提高人体的自组织能力，也即“养神”，也就是说现代人们所称的词汇“气功”（严格说来应该是“医学气功”，古代又称“导引”“养生”）是养生学最关键的内容，而其指导思想是东方文明整体观。
2015-11-22 18:13
举报胡峰 主治医师 三甲
提问
傅英杰五脏养生中医药和养生体系在《黄帝内经》时代就已经很成熟。对“养生”表达最好的是西汉的《淮南鸿烈》一书。书中认为整个人体生命系统（古称“器”）由三个要素组成：一是形——“形者，生之舍也”，即人体生命的“房子”；二是神——“神者，生之制也”，即人的自组织、自康复能力，是生命的主宰（“制”）；三是气——“气者，生之充也”，气是沟通形与神之间关系的使者，用今天的语言说，就是信息。排在第一位的是“神”，其次是“形”，最后是“气”，而且“一失位，三者俱伤也”。中华原创医学是这个原则，狭义的“养生之道”也是这个原则。那么，如何来处理这三者之间的关系呢？
2015-11-22 18:13
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
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傅英杰五脏养生整个中医学说就是广义的养生学。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。保养生命消除疾病的学问——因此有别于现代西方治疗疾病的“医学”。《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯有一段精彩对话。谈到瘟疫时，黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病，岐伯的回答是“正气存内，邪不可干”——这就是为什么说整个中医学就是大养生学。当然，这里所说的中医学是指中华原创医学，而不是“一代明君”康熙阉割华夏文明后已经面目全非的“现代中医”
2015-11-22 18:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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