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人类衰老主观原因
补充说明：人类衰老主观原因
a******W 2015-11-26 21:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人类衰老的主观原因可能包括压力应激、不良生活方式、遗传因素、睡眠障碍以及营养不良等。这些因素可能导致细胞损伤和功能下降，从而加速衰老过程。建议关注并调整生活方式，以减少这些因素的影响。
1.压力应激
长期的压力应激会导致体内皮质醇等激素水平升高，进而加速细胞老化和组织损伤。可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，也可以寻求心理咨询师的帮助。
2.不良生活方式
不良的生活方式如吸烟、酗酒、过度饮食等会导致身体受到伤害，从而加速衰老过程。改善生活习惯，戒烟限酒、均衡饮食、适量运动可以延缓衰老进程。
3.遗传因素
遗传因素决定了个体对环境刺激的敏感性以及对某些疾病的易感性，因此会对衰老速度产生影响。基因检测可以帮助了解个体的衰老风险，采取相应的预防措施。
4.睡眠障碍
睡眠障碍会影响细胞修复和再生，导致机体免疫力下降，进一步加快衰老的速度。保持规律的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于缓解睡眠障碍，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗。
5.营养不良
营养不良会导致机体缺乏必要的营养物质，无法满足细胞生长和修复所需，从而加速衰老。调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可在医生指导下服用多维元素片（29）来补充所需的多种维生素和矿物质。
针对人类衰老的主观原因，建议定期体检以监测身体健康状况，包括血液生化检查、基因检测和睡眠评估。此外，建议患者注意平衡饮食，减少糖分和脂肪的摄入量，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，以支持整体健康并可能减缓衰老过程。
2024-01-07 00:21
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医生回答(4)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
衰老的产生有客观原因和主观原因。客观原因中有遗传、环境等因素引起衰老。主观原因有情志、饮食、体力、嗜好及睡眠等因素的太过和不节引起衰老。 遗传 任何生物都按照“出生、发育、成熟、衰老、死亡”阶段走完生命的全过程而表现出一定的寿限，这是由遗传基因决定的。现在更多的遗传学研究证明，支配寿命长短的遗传基因位于细胞核内染色体的DNA(脱氧核糖核酸)中，通过一定的控制渠道支配细胞分裂、生长、代谢及生命全过程。既然物种寿命由遗传程序控制，那么细胞中是否存在“衰老基因”呢?很多资料报导了人的1、4、7号染色体和x染色体上各自存在着与衰老相关的基因。故有人提出，人体衰老很可能是一连串基因相互作用的结果。不久前，人类基因组代码图的制作完成，不仅将开创医学史上的新里程碑，而且长期困扰人类衰老的原因，亦将通过基因的定位而探明，从而开创了突破人类最高自然寿限的尝试。 环境 影响衰老的环境因素包括人体内、外环境的因素，其中人体的内环境尤为重要。因为内环境的恒定就能保证各个组织器官功能的正常发挥，促进新陈代谢与提高免疫力。否则内环境的失衡就会导致免疫功能减退，肿瘤、感染，自身免疫性疾病发病率增加，从而加速机体衰老与死亡。再如人体细胞代谢过程中，不断产生一种具有很强氧化能力的、破坏细胞结构的自由基。在青年、中年的人体内有足够的能防卫被自由基损害的物质，如抗氧化剂、抗氧化酶等。但随着年龄推移，这些抗氧化物质逐渐减少了、功能也减退了，从而引起自由基在体内增多，导致细胞衰老死亡。 人体借助于调控机制，使内环境保持相对的稳定。内环境恒定既是提高体内免疫功能的需要，同时也是和外界环境相适应或相平衡的需求。人体和外界环境的各种因素保持着相对平衡，是反映该机体对环境的一种适应能力。但这种适应能力是有限的，一旦有害的环境因素长时间的作用于人体，或者超过人体能够承受的限度时，就会损害人体健康，引起疾病、衰老和死亡。例如许多古生物到现代为什么会绝种呢?原因就是那些生物体不能适应变化了的生存环境。人类当然也不例外。和普通生物体的区别在于，人类通过劳动或运动可与不利于生存的环境相抗衡，主动地去适应环境，并与环境保持平衡。这样，人体健康水平就会得到提高，同时也延缓了衰老。 营养不良 如果营养不足或缺乏，人体内某些部位的细胞就会出现萎缩或病变，直至衰老和死亡。如上个世纪60年代初，引起许多疾病的原因，就是严重缺乏营养的结果，据统计，那时我国人口的死亡率也较高。 情志太过 喜怒忧思悲恐惊七种情志的变化，是人们精神活动的各种反应。但是，长期的受精神刺激或突发性、强暴性的精神创伤，以及超出人体所能承担的生理活动范围的刺激，都会引起人体调控系统的失调，脏腑活动紊乱。《素问?疏五过论篇》早就指出，“暴乐暴苦，始乐后苦，皆伤精气，精气竭绝，形体毁沮。暴怒伤阳。”表明过度的情志使人体气血离乱，脏腑活动紊乱，从而导致疾病、衰老的发生。 劳伤 劳伤是指体力活动过度或劳累引起的疾病而言。不论体力劳动或脑力劳动，如果过于繁重，又得不到及时的休息与恢复，容易催老。“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤。”强调五劳过度引起衰老、疾病的道理。因此告诫我们，“行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不久处，立不主疲，卧不主懵。先寒而衣，先热而解，不欲极饥而食，食不过饱，不俗多睡，不欲奔走马车，不欲极目远望，不欲多啖生冷，不欲饮酒当风，不欲数数沐浴，不欲广志远慕，不得规造异巧，冬不欲极温，夏不欲穷凉，不欲露卧星月，不欲眠中用扇，大寒大热大风大雾皆不欲冒之”。可见，慎防劳伤是延缓衰老的大法。 饮食不当 一是“病从口入”，要注意饮食卫生。饮食要有选择，不吃腐烂霉变的食物。这样的食物含有大量的病菌、病毒，食后可致病、致癌，使人早衰。二是饮食合度。《素问?五脏生成论篇》说：“多食咸，则凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”食五味要适度，过了则会伤身体，引起早衰。三是饮食要得法。俗话说：“饮食有方法，活到九十八”。如果饮食中不注重时间，饮食的质与量，同样会影响到人体健康，也是引起早衰的重要原因之一。 吸烟酗酒 烟叶中含有20余种有毒物质，如尼古丁、烟焦油、亚硝胺等，都是些致病致癌的毒品。人们称吸烟为“世纪的鼠疫”。酗酒同样有害于身体健康，致使人体酒精中毒。医学研究早就指明，长期嗜酒使人体血中胆固醇和三酸甘油酯含量增加，从而导致血管粥样硬化，心功能降低；当胃内酒精量超出20％时，对胃的消化功能起抑制作用，还可引起胃炎、胃及十二指肠溃疡等。此外，还加重肝脏负担，使肝细胞变性发生脂肪肝和肝硬化。酗酒还会引起中枢神经系统的深度抑制，甚者会因此而死亡。 不良的生活习惯 生活作息无规律，生活懒散、赌博，或企求过高，整天辛劳烦忙、精神紧张，永不知足；或生活无求，得过且过，情志淡漠，无所事事。所有这些生活习惯的人，都会把自己逼上衰老之路。 睡眠不好 睡眠不好是促进人体衰老的一个重要因素。人在一生中，1／3的时间在睡眠中渡过，可见人的一生中睡眠对人体健康长寿是何等重要!因为睡眠可以消除人体的疲劳，补偿一天中人体所消耗了的能量，调整人体各器官的生理功能与调控系统。故睡眠是生命活动中不可缺少的一个重要环节。人们生活中始终是活动(或工作)和休息相互交替着，似同白天工作和夜间睡眠休息周而复始地交替着一样，构成了人们生活的基本规律。如果这个周期性规律一旦被打乱，人体的健康就遭损害。为了身体健康长寿，每天的睡眠必须保质保量，养成良好的睡眠习惯，才能避免衰老的提前出现。
2015-11-26 21:49
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好这个问题几千年前就有人问过了同样也寻找过到现在也没找到长生不老的药。
指导意见：
因为人是在地球上就爱到了地球的这个四季的影响就会造成生长壮老死的五个阶段如果脱离了这个环境可能会受到别的影响会对寿命有所改变你可以进一步的去发现。现在对于人的衰老基因为说就是人生产的细胞有限。每生产一批和上一批是不一样的它的生长连会短一些每短一些就衰老一些所以新陈代射快就会加速衰老而正常人又需要正常的代射这个要找到延长生长连那就有这个可以能达到生生不息的效果，这是个理论。
2015-11-26 21:49
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
你好 人类衰老主观原因？一般来说人体衰老多是由于机体肾精 气血不足导致的衰老的症状 当然你这年龄段是可以通过调理一下纠正过来的
指导意见：
一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的人参归脾丸 十全大补丸加上点滋补肾精的左归丸进行口服治疗一下就是可以的 效果是很不错的 祝你健康
2015-11-26 21:49
举报李志恒 主治医师 三甲
提问
人类衰老主观原因？第一与长相有关,所谓""娃娃脸就是年轻些.其次是与人的营养状况有关,营养好的,皮下脂肪厚,皮肤表面丰满,第三与人的精神状况有关,愁苦之相便是老相,最主要的与体内的细胞新陈代谢有关,细胞生长快于死亡,如未成年,则显年轻,反之,则显老,这个区别的原因非常复杂,难以一言面蔽之,其中与家族遗传关系重大.
2015-11-26 21:49
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
