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儿童偏食挑食应该吃什么补
补充说明：儿童偏食挑食应该吃什么补
2015-11-28 16:23
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精选回答(4)
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：小儿呼吸系统疾病，小儿癫痫，儿童消化不良，小儿抽动症，多动症，新生儿疾病，生长发育等。
提问
儿童偏食挑食可以多吃含锌的食物、含铁的食物、含钙的食物、含蛋白质的食物、含维生素的食物等。
1、含锌的食物
锌是人体必需的一种微量元素，可以促进儿童的生长发育，还可以增强免疫力，儿童可以多吃一些含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾皮、海带等，可以补充儿童身体所需要的锌，改善儿童偏食挑食的情况。
2、含铁的食物
儿童偏食挑食可能是由于缺铁性贫血引起的，儿童可以多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁，改善儿童偏食挑食的情况。
3、含钙的食物
儿童缺钙也可能会出现挑食、厌食的症状，儿童可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙，改善儿童偏食挑食的情况。
4、含蛋白质的食物
儿童还可以多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，还可以促进儿童的生长发育，对身体有一定的好处。
5、维生素的食物
儿童还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、橙子、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进儿童的新陈代谢，有利于儿童的生长发育。
在日常生活中，儿童要保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免出现营养不良的情况。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-18 08:53
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
宝宝挑食和偏食会导致宝宝缺乏微量元素钙，铁，锌，而缺乏微量元素钙，铁锌，反过来也会影响宝宝挑食或者是偏食，同时也可能是宝宝脾胃功能不调。可以给孩子吃上复方胰酶散和赖氨葡锌颗粒调理脾胃，增加食欲，并及时调整饮食，注意粗细搭配，荤素结合。保证充足的蛋白质和维生素。尽量多吃瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶，还有新鲜的蔬菜水果。如果有贫血的话首先在医生指导下口服药物。积极纠正。
2019-01-16 16:18
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冯海桃 副主任医师 天脊煤化工集团职工医院
擅长：支气管肺炎，支气管哮喘，新生儿缺氧缺血性脑病，新生儿黄疸，高热惊厥，过敏性紫癜，小儿腹泻，上呼吸道感染，母乳性黄疸，缺铁性贫血等等
提问
宝宝挑食和偏食会导致宝宝缺乏微量元素钙，铁，锌，而缺乏微量元素钙，铁锌，反过来也会影响宝宝挑食或者是偏食，同时也可能是宝宝脾胃功能不调。注意饮食，不要挑食或者是偏食，多吃钙，铁，锌丰富的食物，可以口服胃蛋白酶合剂，小儿醒脾颗粒或者是钙铁，锌口服液，至少调理一个月到三个月左右。而且一定要饮食多样化，采取少量多餐的方法，慢慢调理一段时间就会好的。
2018-10-27 11:28
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王素霞 副主任医师 威县妇幼保健
擅长：擅长小儿发热，呼吸道感染，扁桃体发炎。支气管儿肺炎，支原体肺炎。过敏性咳嗽，小儿肠炎，慢性腹泻，消化不良，佝偻病，新生儿呕吐等
提问
你好，孩子偏食，考虑脾胃虚弱，微量元素缺乏，贫血等因素有关系，最好给孩子化验一下血常规和微量元素参考，有缺乏的话，要及时补充。否则营养不足会导致孩子发育不良。可以给孩子吃上复方胰酶散和赖氨葡锌颗粒调理脾胃，增加食欲，并及时调整饮食，注意粗细搭配，荤素结合。保证充足的蛋白质和维生素。尽量多吃瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶，还有新鲜的蔬菜水果。如果有贫血的话首先在医生指导下口服药物。积极纠正。。
2018-07-05 17:57
举报医生回答(5)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
儿童偏食挑食可以通过食用鸡蛋、菠菜、西兰花、胡萝卜、鳕鱼等食物来补充营养。需要注意的是，虽然这些食物对孩子的生长发育有益，但并不能直接治疗偏食挑食的问题。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素等营养成分，可以为儿童提供全面均衡的营养。适当摄入有助于促进生长发育，改善偏食引起的营养不良症状。长期偏食导致营养不均衡时，可能会出现贫血、免疫力下降等问题。
2.菠菜
菠菜富含铁元素及多种维生素，可作为补充铁质和维生素的良好来源。对于缺铁性贫血的儿童而言，适量食用菠菜有助于改善贫血状况；同时对预防夜盲症也有一定作用。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，富含维生素C、K以及叶酸等营养素。经常食用西兰花可以帮助维持消化系统健康，并支持免疫功能。若由于偏食导致膳食纤维摄入不足引起便秘等问题，此时可以考虑增加西兰花的摄入量。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，具有抗氧化和调节血压的作用。对于因偏食导致维生素A缺乏的儿童来说，适当进食胡萝卜有利于维护眼睛健康。此外，还可辅助缓解皮肤粗糙的问题。
5.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩且脂肪含量较低，是儿童日常饮食中常见的优质蛋白源之一。经常食用鳕鱼能够提供优质蛋白质并促进大脑发育。对于存在偏食习惯且易患神经衰弱的儿童，适当食用鳕鱼有益于神经系统健康。
建议定期监测孩子的身高体重增长情况，以确保其健康成长。必要时，家长可在医生指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液来帮助改善孩子食欲不振的情况。
2024-03-14 09:38
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
家长们可以给儿童服用obabyl儿童益生菌颗粒，它能分泌大量乳酸促使肠壁蠕动，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。偏食的儿童往往缺乏维生素B，而obabyl儿童益生菌颗粒恰好很有丰富的维生素B，另外还有儿童所需的钙、锌等，帮助儿童解决偏食所造成的营养缺失。
2015-11-28 16:23
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
5．并发有器质性疾病，往往吃东西后会有呕吐等不良反应。 6．外伤等造成的器质性疾病。 据最新资料表明，在1—6岁的儿童中，39.7%存在着偏食挑食的习惯。调查发现，半数以上儿童吃一顿饭需要超过25分钟的时间，44％的儿童食量显然无法令他们的父母满意，44．9％的儿童经常或有时偏爱某些食物。超过70％的儿童吃饭的方式属于“三心二意型”，即边吃边做其他事情，半数以上的儿童属于“游走进食型”，即吃一顿饭地点不固定。有45％的儿童需要小道具才能完成吃饭这项“简单而艰巨”的任务。
2015-11-28 16:23
举报周扬 主治医师 三甲
提问
1．状态调节障碍，一般出现在新生儿身上，容易因紧张在喂养过程中出现问题。 2．互动障碍，多在儿童8个月大时，因为与家长缺乏互动，在视觉以及情感表达方面存在障碍。 3．厌食症，食物摄入不足，持续1个月以上，常常发生在转换固体食物时。 4．感官上对食物的厌恶，对特定一些质地或味道的食物有拒绝行为。
2015-11-28 16:23
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童偏食挑食可以通过食用鸡蛋、菠菜、西兰花、胡萝卜、鳕鱼等食物来补充营养。需要注意的是，虽然这些食物对孩子的生长发育有益，但并不能直接治疗偏食挑食的问题。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素等营养成分，可以为儿童提供全面均衡的营养。适当摄入有助于促进生长发育，改善偏食引起的营养不良症状。长期偏食导致营养不均衡时，可能会出现贫血、免疫力下降等问题。
2.菠菜
菠菜富含铁元素及多种维生素，可作为补充铁质和维生素的良好来源。对于缺铁性贫血的儿童而言，适量食用菠菜有助于改善贫血状况；同时对预防夜盲症也有一定作用。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，富含维生素C、K以及叶酸等营养素。经常食用西兰花可以帮助维持消化系统健康，并支持免疫功能。若由于偏食导致膳食纤维摄入不足引起便秘等问题，此时可以考虑增加西兰花的摄入量。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，具有抗氧化和调节血压的作用。对于因偏食导致维生素A缺乏的儿童来说，适当进食胡萝卜有利于维护眼睛健康。此外，还可辅助缓解皮肤粗糙的问题。
5.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩且脂肪含量较低，是儿童日常饮食中常见的优质蛋白源之一。经常食用鳕鱼能够提供优质蛋白质并促进大脑发育。对于存在偏食习惯且易患神经衰弱的儿童，适当食用鳕鱼有益于神经系统健康。
建议定期监测孩子的身高体重增长情况，以确保其健康成长。必要时，家长可在医生指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液来帮助改善孩子食欲不振的情况。
2015-11-28 16:23
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偏食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题，也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因。一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。据调查，挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。
症状起因：1、想吃啥就给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。2、零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。3、父母包办喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂食，以至影响孩子对吃饭的兴趣。4、边看电视边吃饭：这是许多孩子的通病，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子依靠零食来补充。5、未把握饮食时间：孩子刚睡下，或刚做完游戏就吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。6、食物单调：年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜，或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，偏食也就形成了。7、父母偏食：有的父母本身有偏食习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能使孩子学大人的样。8、烹调不可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。
就诊科室：儿科
