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产后失眠有什么办法可以改善.

发病时间：不清楚

产后失眠有什么办法可以改善.

补充说明：产后失眠有什么办法可以改善.

X*******1 2015-12-06 12:45

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李丹医师咸宁中心医院三甲

擅长：失眠，抑郁，焦虑，强迫，精神分裂症，同性恋，心结等

提问

您好，如果已经坐满了月子，减退白天适当运动锻炼，不宜过于进补，睡前泡个热水脚，放轻松，如果没坐满月子，晚上吃安神的食物，多跟人沟通，保持心情愉悦

2015-12-06 13:40

•产后风 （月子病）

产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

神经衰弱乏力心绞痛心律失常贫血骨蒸