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白天睡不着晚上也睡不着怎么办?都好长时

发病时间:不清楚

白天睡不着晚上也睡不着怎么办?都好长时

补充说明:白天睡不着晚上也睡不着怎么办?都好长时

a*******R 2015-12-06 23:54

睡不着 睡眠 咖啡 天麻丸 灵芝片

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精选回答(1)

李国顺 医师 威县人民医院

擅长:本科毕业后就来到人民医院的内三科为患者服务,经过十几年的锻炼,在心肌梗塞、心律失常、心肌缺血等方面积累了大量的临床经验。愿意通过网络平台为更多的患者送去健康。

提问

主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.

2015-12-06 23:56

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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