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如何有效防治便秘
补充说明：如何有效防治便秘
2015-12-07 16:48
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精选回答(3)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
便秘是由于生活习惯不良引发的常见问题，如缺乏运动、膳食过于精细导致肠蠕动减缓。
维持健康的肠道功能，应增加蔬果及粗粮摄入，保持每日早晨空腹饮一杯蜂蜜水的习惯。建立规律的生活作息，定时排便，有助于培养良好的排便习惯。若便秘症状持续，可以尝试使用开塞露或者服用当归芦荟胶囊、乳果糖口服液等药物缓解。日常生活中，加强体育锻炼，尤其是定期进行腹部按摩，甚至热敷肚脐，都能有效改善便秘状况。
2025-02-18 17:24
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张暄 主任医师 外交部机关门诊部
擅长：高血压、冠心病、血脂异常、糖尿病等
提问
你好，便秘是由多种原因引起的，和现代人的生活方式有很大关系，运动少，吃的太精细，都可使肠蠕动减少，造成便秘。当然宿便可加重便秘，你平时饮食要注意多吃果蔬和粗纤维的食物，每天早起喝一大杯蜂蜜水，生活规律和按时大便，以形成排便的条件反射，实在便不出来，除了用开塞路，可以吃当归芦荟胶囊或西药乳果糖口服液。平时要加强运动，多做做腹部按摩，每天炙脐下也有很好的治疗便秘的作用，祝健康
2015-12-07 16:58
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吴化忠 主治医师 安徽合肥肥东县人民医院
擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。
提问
你好，你目前的大便的情况，主要是与你目前的饮食有关的，可以多吃点新鲜的蔬菜水果等处理。
2015-12-07 16:50
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，便秘是多种因素作用的结果，主要包括以下几类：
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足。
2、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3、肠易激综合征等病症，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2017-02-27 08:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
