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预防糖尿病最有效方法
补充说明：预防糖尿病最有效方法
a******W 2015-12-10 22:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防糖尿病最有效的措施是通过饮食控制、运动疗法、血糖监测、药物干预以及定期体检等手段来实现的。
1.饮食控制
通过减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维及低GI食品比例来调整日常饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖水平，减少胰岛β细胞负担，对于预防糖尿病的发生与发展具有积极作用。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。因为运动能够提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解，进而降低血糖浓度，并且长期坚持还有助于维持理想体重，进一步降低患糖尿病的风险。
3.血糖监测
需要定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖值，并记录下来以便跟踪观察。监控个体血糖变化可以帮助识别潜在风险并采取相应措施；此外，医生可以根据这些数据调整治疗方案以更好地管理患者的血糖水平。
4.药物干预
如果生活方式干预效果不佳，则可以在医师指导下口服二甲双胍格列齐特片进行降糖治疗。此药属于胰岛素促泌剂，能刺激胰腺β细胞释放更多的胰岛素，从而使血糖下降到正常范围之内。
5.定期体检
每年至少进行一次全面健康检查，包括空腹血糖检测以及相关生化指标评估。早期发现异常代谢指标有助于及时干预，降低发展为糖尿病的风险。
预防糖尿病需综合考虑上述各项措施，并根据不同人群特点灵活调整策略。特别是针对存在家族史者，应加强风险意识，积极采取预防措施，以降低患病概率。
2024-03-18 13:45
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好糖尿与遗传因素有关，父母如果都是糖尿病病人，所生子女患糖尿病的机会明显增高。意见建有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的洗胰清糖素增强胰腺功能；可以提高自身免疫力，清除自由基。生活护平时不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖，蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。祝你健康。
2015-12-10 22:50
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
