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老年人糖尿病吃什么好的？
补充说明：老年人糖尿病吃什么好的？
a******W 2015-12-11 09:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、西兰花、三文鱼等食物，这些食物含有膳食纤维和多种营养素，有助于控制血糖水平。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，如果病情需要，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，能降低血脂水平。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，从而辅助降低血糖浓度。
2.荞麦
荞麦也属于高膳食纤维食品，能够促进胃肠蠕动、缩短食物通过肠道的时间并减少葡萄糖的吸收量。此外，荞麦中的芦丁具有降血压的作用，长期食用对预防心血管疾病也有一定益处。
3.黑米
黑米是一种低GI（升糖指数）食物，其碳水化合物消化缓慢，不会引起血糖剧烈波动。经常吃黑米可以帮助稳定血糖水平，并提供能量支持日常活动。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些营养成分有利于提高身体免疫力及红血球数量。对于糖尿病患者来说，西兰花中所含有的铬元素能够增强机体对胰岛素的敏感性，进而达到控制血糖的目的。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，该物质具有抗炎作用，可减轻氧化应激反应导致的组织损伤。研究显示，定期进食富含Omega-3鱼类如三文鱼可改善胰岛细胞功能，并降低发生并发症风险。
建议定期监测血糖水平以评估饮食调整效果；同时遵循医嘱进行药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。
2024-02-13 03:01
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姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、西兰花、三文鱼等食物，这些食物含有膳食纤维和多种营养素，有助于控制血糖水平。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，如果病情需要，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，能降低血脂水平。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，从而辅助降低血糖浓度。
2.荞麦
荞麦也属于高膳食纤维食品，能够促进胃肠蠕动、缩短食物通过肠道的时间并减少葡萄糖的吸收量。此外，荞麦中的芦丁具有降血压的作用，长期食用对预防心血管疾病也有一定益处。
3.黑米
黑米是一种低GI（升糖指数）食物，其碳水化合物消化缓慢，不会引起血糖剧烈波动。经常吃黑米可以帮助稳定血糖水平，并提供能量支持日常活动。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些营养成分有利于提高身体免疫力及红血球数量。对于糖尿病患者来说，西兰花中所含有的铬元素能够增强机体对胰岛素的敏感性，进而达到控制血糖的目的。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，该物质具有抗炎作用，可减轻氧化应激反应导致的组织损伤。研究显示，定期进食富含Omega-3鱼类如三文鱼可改善胰岛细胞功能，并降低发生并发症风险。
建议定期监测血糖水平以评估饮食调整效果；同时遵循医嘱进行药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。
2015-12-11 09:24
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对于老年糖尿病的年龄概念目前尚不统一，国内多采用1980年联合国提出的60岁以上的糖尿病患者称为老年糖尿病;而有些国家则以65岁为分界线。老年糖尿病按其发病时间可分为老年期起病的糖尿病和青壮年起病而延续至老年期者。前者几乎均为2型糖尿病;而后者多数为2型糖尿病，但也包括极少数1型糖尿病患者。特别是人到老年在生理及心理上产生退化，同时容易并存许多病患，致使老年糖尿病比起青壮年糖尿病的病情更为复杂，治疗也比较困难。因此必须了解老年糖尿病的诸多特点以便合理地进行防治。
