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怀孕吃橙子好吗
补充说明：怀孕吃橙子好吗
a******W 2015-12-19 09:15
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间吃橙子好。
怀孕期间，橙子中的维生素C能够帮助增强免疫力，促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，橙子含有丰富的膳食纤维，可以改善消化系统功能，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
孕期饮食需注意个人体质差异及过敏史，对于橙子可能引起的皮肤瘙痒、红肿等过敏反应需特别留意。
孕妇在选择食物时应考虑营养均衡，并避免高糖食品摄入过多导致妊娠期糖尿病的风险增加。同时建议适量运动，保持充足睡眠，以利于自身与胎儿健康。
2024-01-31 18:43
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
