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孕妇能吃茼蒿菜吗
补充说明：孕妇能吃茼蒿菜吗
2021-12-19 10:47
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇能吃茼蒿菜，但建议适量食用。
茼蒿菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。此外，茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以辅助缓解便秘的症状。但茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用茼蒿菜。
建议孕妇在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
