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每天光跳绳3000个，吃1800大卡的

发病时间：不清楚

每天光跳绳3000个，吃1800大卡的

补充说明：每天光跳绳3000个，吃1800大卡的

l****y 2015-12-19 11:53

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黄鹏程医师天津泰乾体检中心

擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥

提问

根据你的能量摄入及运动量是可以减肥的，不过一日能量一定平均分配，三餐少吃多餐，吃饭细嚼慢咽，一定吃早餐

2015-12-19 12:45

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