发病时间：最近一年
有什么方法可以锻炼男士的持久度吗？？？
补充说明：有什么方法可以锻炼男士的持久度吗？？？
2015-12-23 13:10
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精选回答(5)
王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，泌尿系结石，前列腺疾病，及男科疾病的诊治
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加强PC肌肉锻炼可以锻炼男士的持久度。
男性PC肌肉位于阴囊和肛门之间，驱动射精。肛提肌是主要部分。男性PC肌肉在提升阴茎方面起辅助作用，可以提高性生活质量。建议运动前排空尿液，保持全身放松，避免紧张。在锻炼过程中，保持PC肌肉收紧2-3秒，放松1-2秒。运动方法可以想象为排尿突然中断时收缩动作，也称为提肛运动。每天锻炼5-10分钟，锻炼时间可根据个人耐力适当缩短或延长。
PC肌肉锻炼不仅适用于男性维持性功能，也适用于女性改善产后盆底功能障碍。
2022-08-12 10:18
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
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你好，如果是性生活的时候出现射精过快，一般多见于早泄，可见于肾虚，前列腺炎，龟头敏感等疾病引起，单纯锻炼不一定可以改变，可以到正规医院男性科做一下身体检查，看看具体是哪种疾病导致，明确病因后再进行治疗，如果是龟头敏感导致，可以采取阴茎背神经阻断术治疗。
2018-04-27 11:14
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韩立峰 医师 南和县骨康门诊
擅长：中医风湿骨病 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出及皮炎湿疹、各种瘙痒、夜间瘙痒、皮肤性病男性病等。
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引起夫妻生活时间短的原因有很多，比如心情啊，所处的环境啊，建议你们多加交流。
2015-12-23 13:13
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方昕 医师 安徽省肿瘤医院
擅长：擅长内外科、妇科等常见疾病的诊治，在安徽省立医院内科、外科及妇科进修过。
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一般性生活在5到10分钟，上述情况需要去医院检查，排除器质性疾病，平时多运动，检查锻炼身体。
2015-12-23 13:11
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毕瑞萍 副主任医师 晋中市寿阳县妇幼保健院
擅长：擅长儿科常见病的中西医结合治疗，尤其对厌食等问题有很好的解决办法
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你好，你们是不是还没有正式结婚？在做爱时他是不是有怕你怀孕的顾虑呢？
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
