发病时间：不清楚
怎样保护肝脏
补充说明：怎样保护肝脏
2021-12-25 21:54
我要咨询
精选回答(1)
姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
想要保护肝脏，可以通过调整饮食、适当运动、避免饮酒、保持良好的心态、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于肝脏的健康。
2、适当运动
适当运动能够促进身体的新陈代谢，可以提高身体的免疫力和抵抗力，对肝脏的健康也有一定的好处。建议患者可以进行跑步、游泳、打羽毛球等运动。
3、避免饮酒
酒精进入人体后，主要通过肝脏代谢，如果患者长期饮酒，可能会导致肝脏负担加重，容易引起肝脏损伤。建议患者在日常生活中要避免饮酒，以免对肝脏造成损伤。
4、保持良好的心态
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致肝脏的代谢功能受到影响，容易出现食欲减退、身体乏力等不适症状。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免长期处于精神压力过大的状态下。
5、服用药物
如果患者长期服用对肝脏有损伤的药物，可能会导致肝脏受到损伤，容易出现食欲减退、恶心、呕吐等不适症状。患者可以在医生的指导下调整药物，避免服用对肝脏有损伤的药物。
在日常生活中，患者还要注意避免吸烟、避免熬夜，以免加重肝脏负担。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 10:48
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
