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求妊娠期糖尿病食谱
补充说明:求妊娠期糖尿病食谱
a******W 2015-12-28 10:30
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精选回答(1)
妊娠期糖尿病患者的食谱,一般建议选择营养丰富、清淡、易消化、低糖、低脂的食物。妊娠期糖尿病是指在妊娠前无糖尿病,在妊娠期间出现的糖尿病,其发生与遗传、营养过剩、胰岛素抵抗等因素有关。
1、营养丰富
患者可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果、香蕉等,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。
2、清淡
在日常生活中,患者需要注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如柚子、丝瓜、茄子等,同时还可以多吃一些五谷杂粮,比如燕麦、荞麦等,但要避免食用糖分含量过高的食物,比如糖果、奶油蛋糕、巧克力等。
3、易消化
在日常生活中,患者可以多吃一些易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。
4、低糖
妊娠期糖尿病患者可以适当吃一些低糖的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,但要避免食用含糖量过高的食物,比如奶油蛋糕、巧克力、糖果等,以免导致血糖升高,不利于控制病情。
5、低脂
患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等,但要避免食用脂肪含量过高的食物,比如肥肉、炸鸡、烤鸭等,以免导致体内脂肪堆积,不利于控制血糖。
除此之外,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2018-10-13 15:09
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医生回答(2)
妊娠期糖尿病患者的饮食需要均衡且多样化,燕麦、荞麦、糙米、甜玉米、红薯等食物都富含膳食纤维,有利于控制血糖。但需注意适量摄入,并避免过度依赖这些食物来管理血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。因此,对于妊娠期糖尿病患者来说,适量摄入燕麦可以帮助改善糖代谢。但是需要注意的是,由于燕麦含有一定的碳水化合物,过量摄入可能会导致血糖波动。
2.荞麦
荞麦是一种低GI(升糖指数)食品,能够缓慢地被消化吸收,从而减少胰岛素的分泌,对妊娠期糖尿病患者有益。但荞麦中含有较为丰富的植酸,长期大量食用可能会影响人体对铁、锌等矿物质的吸收利用。
3.糙米
糙米保留了胚芽和糠层,富含膳食纤维,可减缓消化过程,稳定血糖水平。因此,妊娠期糖尿病患者可以选择糙米作为主食之一。但是注意不要过度加工或添加过多油脂,以避免额外增加热量和脂肪摄入。
4.甜玉米
甜玉米中的天然糖分释放较慢,不会引起血糖骤然升高,适合妊娠期糖尿病患者食用。但需注意选择新鲜的甜玉米,并尽量减少添加糖类调味品。
5.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓消化速度,有助于维持血糖平稳。但不宜过量食用,以免引起血糖波动。
妊娠期糖尿病患者需要关注饮食均衡,建议咨询营养师制定个性化饮食计划。同时,定期监测血糖并进行适当的运动,如散步或轻度有氧运动,也有助于控制血糖。
2024-03-06 23:48
举报妊娠期糖尿病患者的饮食需要均衡且多样化,燕麦、荞麦、糙米、甜玉米、红薯等食物都富含膳食纤维,有利于控制血糖。但需注意适量摄入,并避免过度依赖这些食物来管理血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。因此,对于妊娠期糖尿病患者来说,适量摄入燕麦可以帮助改善糖代谢。但是需要注意的是,由于燕麦含有一定的碳水化合物,过量摄入可能会导致血糖波动。
2.荞麦
荞麦是一种低GI(升糖指数)食品,能够缓慢地被消化吸收,从而减少胰岛素的分泌,对妊娠期糖尿病患者有益。但荞麦中含有较为丰富的植酸,长期大量食用可能会影响人体对铁、锌等矿物质的吸收利用。
3.糙米
糙米保留了胚芽和糠层,富含膳食纤维,可减缓消化过程,稳定血糖水平。因此,妊娠期糖尿病患者可以选择糙米作为主食之一。但是注意不要过度加工或添加过多油脂,以避免额外增加热量和脂肪摄入。
4.甜玉米
甜玉米中的天然糖分释放较慢,不会引起血糖骤然升高,适合妊娠期糖尿病患者食用。但需注意选择新鲜的甜玉米,并尽量减少添加糖类调味品。
5.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓消化速度,有助于维持血糖平稳。但不宜过量食用,以免引起血糖波动。
妊娠期糖尿病患者需要关注饮食均衡,建议咨询营养师制定个性化饮食计划。同时,定期监测血糖并进行适当的运动,如散步或轻度有氧运动,也有助于控制血糖。
2015-12-28 10:29
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。