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女性痔疮怎样预防
补充说明：女性痔疮怎样预防
a******W 2015-12-31 14:16
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医生回答(2)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性预防痔疮可以考虑合理饮食纤维摄入、充足水分摄入、定期排便训练、避免久坐久站、提肛肌锻炼等措施。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于促进肠道蠕动和改善便秘情况，减少直肠静脉曲张的发生。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦等。
2.充足水分摄入
充足的水分摄入有助于软化大便，减轻排便时对肛门的压力，从而降低患痔的风险。每天至少饮用8杯水以确保身体得到足够的水分。
3.定期排便训练
定期排便训练可以帮助建立规律的排便习惯，减少因排便不畅引起的腹压增高，进而降低患痔的可能性。建议养成每日定时排便的习惯，可在清晨或饭后尝试排便。
4.避免久坐久站
久坐久站会导致血液循环受阻，增加患痔的风险。适当的活动可促进血液回流，降低发生概率。长时间坐着或站着的人群应适时起身走动，以缓解下肢压力。
5.提肛肌锻炼
提肛肌锻炼可以增强盆底肌肉的力量，改善局部血液循环，从而起到预防痔的作用。可以通过收缩肛门的动作进行锻炼，每次持续5-10秒，每天重复多次。
若患者已经出现了痔的症状，应及时前往医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。
2024-02-19 11:37
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，预防痔疮要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
2015-12-31 14:15
举报向医生提问
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
