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跟腱炎的日常恢复方法
补充说明：跟腱炎的日常恢复方法
2009-09-09 12:07
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
跟腱炎的日常恢复方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等，能够有效的缓解病情。
1、一般治疗
平时应注意休息，避免进行剧烈运动，也应避免进行长时间的行走，同时还应注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响疾病恢复。
2、物理治疗
可以在医生指导下进行局部的按摩、热敷等，能够促进血液的循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时也可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的药物进行治疗，能够有效的缓解病情。
除了上述治疗以外，平时也可以积极的进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有利于增强自身的体质，在一定程度上也能够缓解不适。如果通过上述治疗无法改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-07-22 05:41
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陈戬宏 副主任医师 衡水市第五人民医院
擅长：在创伤外科、关节外科及脊柱外科有很高的造诣，尤其擅长各种骨科创伤。
提问
你好，这种情况外用药物效果并不好，主要的原因应该是和跟腱局部的受挤压及摩擦有关系的。治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加踝关节负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动，避免局部受压及过多的摩擦等，都是有利于病情恢复的。
2018-04-02 17:40
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
