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晚上睡觉心里烦躁失眠怎么办吃什么能解决
补充说明：晚上睡觉心里烦躁失眠怎么办吃什么能解决
2021-01-17 15:47
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
您好！根据您描述的情况，心情烦躁不安后出现失眠多梦，睡眠质量差等，考虑是植物神经功能紊乱引起。可以口服谷维素片，维生素B1及五味子糖浆等药物进行调理，建议平时放松心态，保持心情舒畅，规律作息，不要熬夜劳累，多参加体育锻炼及户外活动，饮食起居要有规律。
2018-12-25 20:15
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
