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如何提高性功能
补充说明：如何提高性功能
a******W 2016-01-19 11:21
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性功能可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入等方面的行为改变。通过改善整体健康状况来间接提升性功能；具体针对长期吸烟酗酒导致的性功能下降有较好的效果。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生引导患者及伴侣参与一系列咨询会议，在轻松氛围下探讨并解决可能存在的心理压力或焦虑等问题。此方法旨在帮助个体识别并纠正对性能力的错误认知，从而减轻相关压力，进而影响到性生活品质；对于因心理因素引起的性功能障碍具有积极作用。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等来增强勃起硬度或延长射精时间。这些药物能够增加血流至阴茎海绵体，从而改善勃起功能；适用于血管功能异常所致的勃起困难等情况。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性训练核心肌群、提高耐力和灵活性的一系列身体活动。锻炼有助于促进血液循环、降低血压，并可改善心血管健康，这些都是维持良好性功能所必需的因素；适合因缺乏体力引起性功能减退的人群。
建议定期体检，特别是40岁以上男性，以便早期发现潜在的健康问题。此外，保持良好的沟通和相互理解也是维护性功能的关键因素。
2024-03-19 03:05
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姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
2016-01-19 11:20
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