发病时间：不清楚
医治打呼噜
补充说明：医治打呼噜
a******W 2016-01-26 11:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
医治打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术或者减肥等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前避免剧烈运动以及保持侧卧睡眠姿势。因为烟草和酒精会放松上气道肌肉，导致其塌陷；而侧卧位可减少舌后坠，改善通气。这些因素共同作用有助于缓解打呼噜。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过增加鼻腔通气面积来减轻呼吸不畅，一般在夜间睡眠时放置于鼻孔处。此措施能够长期稳定地扩大鼻腔空间，从而减少因阻塞性原因引起的打呼噜现象。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通常由牙科医生根据患者情况开具处方并指导使用。患者需按照指示定期佩戴，在晚上睡觉时将其置于上下颌之间。口腔矫正器通过改变下颌位置来改善气流流通，减少打呼噜的发生。由于其不影响患者的日常生活活动时间，因此比较方便。
4.打鼾手术
打鼾手术旨在纠正引起打鼾的解剖结构异常，如扁桃体肥大或软腭松弛等。手术方式依具体情况而定，可能涉及切除部分组织或重塑气道结构。手术目标是永久性解决导致打鼾的根本原因，从而提供持久的解决方案。需要注意的是，任何手术都存在风险和并发症可能性，应在专业医师指导下评估是否适合接受此类治疗。
5.减肥
减肥可通过饮食控制和增加体力活动实现，建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，同时减少高热量食物摄入。肥胖是打鼾的重要诱因之一，减脂有助于改善颈部脂肪分布，减少对气道的压迫。但须注意，单纯依赖减肥可能无法完全消除打鼾问题，还需结合其他治疗方法。
持续关注睡眠质量及呼吸状况，如有必要应及时就医，以免影响生活质量。此外，对于打呼噜患者来说，夜间使用加湿器也有助于缓解呼吸道干燥引起的打呼噜现象。
2024-01-10 06:40
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医生回答(4)
闵阳华 主治医师 三甲
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医治打呼噜，软骨膜及骨膜外覆有粘膜，鼻中隔前下部粘膜内血管丰富，由鼻腭、筛前、上唇及腭大动脉支密切吻合形成毛细血管网称为利特尔区（Littlr’s area）。此处粘膜较薄，血管表浅，粘膜与软骨膜相接紧密，血管破裂后不易收缩，且位置又靠前，易受外界刺激，是鼻出血最易发生的部位。
2016-01-26 11:57
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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医治打呼噜，打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。
2016-01-26 11:57
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
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医治打呼噜，医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
2016-01-26 11:57
举报闵春水 主治医师 三甲
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医治打呼噜，过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。
2016-01-26 11:57
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
