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打呼噜怎样治
补充说明：打呼噜怎样治
a******W 2016-01-27 16:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术或者减肥等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律锻炼等。酒精和烟草会放松咽部肌肉，导致气道塌陷；而规律锻炼有助于增强上气道肌肉张力，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置扩张器，并保持一定时间。此方法能够暂时性地扩大鼻腔，减少因鼻塞引起的睡眠时呼吸暂停现象。但须注意不可过度依赖，应结合其他治疗方法综合考虑。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，夜间佩戴以纠正下颌位置异常。具体操作依据专业指导进行。该器具通过调整下颌位置来改善气道通畅度，从而减轻打呼噜症状。适用于存在牙齿咬合问题导致气道受压者。
4.打鼾手术
打鼾手术旨在通过切除扁桃体或软腭组织等方式扩大呼吸道。手术方式及效果因个体差异而异。这类手术目标是直接解决造成气流受限的原因，消除或减轻打鼾现象。适合于经评估为上气道结构异常所致严重打鼾者。
5.减肥
减肥可通过饮食控制和运动相结合的方式实现，如低脂饮食和定期有氧运动。体重下降可减少颈部脂肪堆积，降低舌根后坠风险，从而改善气道阻塞状况。肥胖是许多打鼾者的共同特征之一，因此控制体重对于缓解打鼾至关重要。
建议患者定期更换枕头高度，选择合适的枕头高度有利于维持睡眠姿势，减少打鼾的发生。同时，患者还要避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以免加重打鼾的症状。
2024-02-19 14:44
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医生回答(4)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术或者减肥等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律锻炼等。酒精和烟草会放松咽部肌肉，导致气道塌陷；而规律锻炼有助于增强上气道肌肉张力，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置扩张器，并保持一定时间。此方法能够暂时性地扩大鼻腔，减少因鼻塞引起的睡眠时呼吸暂停现象。但须注意不可过度依赖，应结合其他治疗方法综合考虑。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，夜间佩戴以纠正下颌位置异常。具体操作依据专业指导进行。该器具通过调整下颌位置来改善气道通畅度，从而减轻打呼噜症状。适用于存在牙齿咬合问题导致气道受压者。
4.打鼾手术
打鼾手术旨在通过切除扁桃体或软腭组织等方式扩大呼吸道。手术方式及效果因个体差异而异。这类手术目标是直接解决造成气流受限的原因，消除或减轻打鼾现象。适合于经评估为上气道结构异常所致严重打鼾者。
5.减肥
减肥可通过饮食控制和运动相结合的方式实现，如低脂饮食和定期有氧运动。体重下降可减少颈部脂肪堆积，降低舌根后坠风险，从而改善气道阻塞状况。肥胖是许多打鼾者的共同特征之一，因此控制体重对于缓解打鼾至关重要。
建议患者定期更换枕头高度，选择合适的枕头高度有利于维持睡眠姿势，减少打鼾的发生。同时，患者还要避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以免加重打鼾的症状。
2016-01-27 16:20
举报闵春水 主治医师 三甲
提问
这位患者你好，打鼾是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
而打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前进入妇女绝经更年期;黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、面部皮肤松弛是影响女性美容的最大缺陷。
2016-01-27 16:20
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜怎样治 你好，根据你的描述，这种情况首先考虑是肥胖引起的，一般肥胖人可能就存在腺样体肥大的情况。
指导意见：
你好，这种情况建议你自己先好好减肥，暂时不要吃什么药物，在观察下看。
2016-01-27 16:20
举报董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜怎样治 打鼾的预防与治疗
1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.
4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6, 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠
7打鼾的手术治疗 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
2016-01-27 16:20
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
