发病时间：不清楚
干眼的预防
补充说明：干眼的预防
a******W 2016-01-30 12:32
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干眼的预防可以采取眼部卫生维护、避免长时间用眼、适当补充水分、营养均衡饮食以及配戴护目镜等措施。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.眼部卫生维护
定期进行眼部清洁可以减少细菌感染和炎症，从而降低干眼的发生风险。每日至少用温水轻柔地清洗双眼，避免使用刺激性化妆品或接触过敏原。
2.避免长时间用眼
长时间盯着屏幕会导致眨眼频率降低，影响泪液分泌，所以要合理安排休息时间。每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。
3.适当补充水分
充足的水分摄入有助于维持身体液体平衡及正常代谢功能，对缓解干眼症状有积极作用。每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料以确保身体得到足够的水分支持。
4.营养均衡饮食
科学合理的膳食结构可提供必要的维生素、矿物质等有益于眼睛健康的营养素，从源头上降低干眼发生率。日常生活中注意多吃富含胡萝卜素、叶黄素等抗氧化物质的食物如菠菜、南瓜等；同时减少高脂肪、高盐食物的摄入量。
5.配戴护目镜
护目镜能够有效地防止风沙、异物等对眼睛的伤害，减少因外界因素导致的眼部不适。在进行户外活动时尤其要注意配戴合适的护目镜来保护眼睛。
若患者出现持续性的干眼症状，建议及时前往医院眼科就诊。
2024-02-15 03:42
举报相关问题
医生回答(3)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
眼睛有干涩,血丝,怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法.
维他命A
不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干,视力衰退,夜盲症的良方,以胡萝卜及绿,黄的蔬菜及红枣含量最多.
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳；维他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物.
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A,B1,B2,C,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养.
2016-01-30 12:31
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干眼的预防可以采取眼部卫生维护、避免长时间用眼、适当补充水分、营养均衡饮食以及配戴护目镜等措施。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.眼部卫生维护
定期进行眼部清洁可以减少细菌感染和炎症，从而降低干眼的发生风险。每日至少用温水轻柔地清洗双眼，避免使用刺激性化妆品或接触过敏原。
2.避免长时间用眼
长时间盯着屏幕会导致眨眼频率降低，影响泪液分泌，所以要合理安排休息时间。每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。
3.适当补充水分
充足的水分摄入有助于维持身体液体平衡及正常代谢功能，对缓解干眼症状有积极作用。每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料以确保身体得到足够的水分支持。
4.营养均衡饮食
科学合理的膳食结构可提供必要的维生素、矿物质等有益于眼睛健康的营养素，从源头上降低干眼发生率。日常生活中注意多吃富含胡萝卜素、叶黄素等抗氧化物质的食物如菠菜、南瓜等；同时减少高脂肪、高盐食物的摄入量。
5.配戴护目镜
护目镜能够有效地防止风沙、异物等对眼睛的伤害，减少因外界因素导致的眼部不适。在进行户外活动时尤其要注意配戴合适的护目镜来保护眼睛。
若患者出现持续性的干眼症状，建议及时前往医院眼科就诊。
2016-01-30 12:31
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
干眼的预防 干眼症的全名叫眼睛干燥综合症,是指由眼泪的减少或目腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状.干眼症有眼痒,眼干,眼异物感等不适症状,但眼表良好
指导意见：
干眼症”是由长期面对荧光屏辐射,强光照射,尾气废气等外界污染而导致的眼睛干涩酸痛之症状,若不加以注意,会导致视力下降并易引发眼科疾病.但“干眼症”只是眼部缺乏保养,而非由细菌感染所致.因此,以杀菌为目的的大多数眼药并不适用于“干眼症”,且预防作用不大.
使用眼药更大的问题则是人眼很容易对眼药产生抗药性,世界卫生组织对最易产生抗药性的所有药物排名中,眼药水高居第二.
生活护理：
1）“干眼症”最根本的预防措施首推避免与荧光辐射,废气等污染源的接触.
2）注意眼睛保湿是最好的预防方法.平时要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5--10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松.眼睛是向内,向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看.人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力.
3）保护眼睛一定要注意膳食结构.多补充维生素A,C,D,多吃胡萝卜,水果,海产品等. 这一改进将有效降低人们对眼药的抵触,有利于促使更多人接受和养成护眼习惯.
2016-01-30 12:31
举报向医生提问
远视(hyperopia)指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态，当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。
