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怎样治打呼噜
补充说明：怎样治打呼噜
a******W 2016-01-31 12:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、打鼾手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律锻炼等健康习惯的建立。因为酒精和烟草会放松上呼吸道肌肉，导致其塌陷；而规律锻炼有助于增强这些肌肉，从而改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持鼻腔开放状态，通常需要连续佩戴数周至数月时间。此方法能够增加上气道的稳定性及容积，减少因黏膜肿胀引起的气流受限。
3.减肥
减肥可以通过饮食控制和运动相结合的方式实现，目标是将体重维持在正常范围内。超重或肥胖会导致颈部脂肪增多压迫气管，引起睡眠时呼吸暂停；减轻体重可缓解相关症状。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种非手术治疗方法，通过固定于舌头下方的器械来保持气道畅通。该设备适合于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，能有效防止舌根后坠造成气道狭窄。
5.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等，旨在缩小软组织体积或改善气流通畅性。这类手术针对严重或持续性打鼾伴有呼吸暂停者效果显著，但需考虑术后可能出现的并发风险。
需要注意的是，如果打鼾伴随有呼吸暂停或者白天嗜睡等症状，则可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2023-12-28 21:53
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医生回答(4)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好！睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
2016-01-31 12:10
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、打鼾手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律锻炼等健康习惯的建立。因为酒精和烟草会放松上呼吸道肌肉，导致其塌陷；而规律锻炼有助于增强这些肌肉，从而改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持鼻腔开放状态，通常需要连续佩戴数周至数月时间。此方法能够增加上气道的稳定性及容积，减少因黏膜肿胀引起的气流受限。
3.减肥
减肥可以通过饮食控制和运动相结合的方式实现，目标是将体重维持在正常范围内。超重或肥胖会导致颈部脂肪增多压迫气管，引起睡眠时呼吸暂停；减轻体重可缓解相关症状。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种非手术治疗方法，通过固定于舌头下方的器械来保持气道畅通。该设备适合于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，能有效防止舌根后坠造成气道狭窄。
5.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等，旨在缩小软组织体积或改善气流通畅性。这类手术针对严重或持续性打鼾伴有呼吸暂停者效果显著，但需考虑术后可能出现的并发风险。
需要注意的是，如果打鼾伴随有呼吸暂停或者白天嗜睡等症状，则可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2016-01-31 12:10
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：
1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2016-01-31 12:10
举报易茶敏 主治医师 三甲
提问
你好！打鼾，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
2016-01-31 12:10
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
