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经常喝苦丁茶能减肥吗
补充说明：经常喝苦丁茶能减肥吗
2021-02-03 07:31
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，如果打算减肥，要科学减肥，主要是管住嘴，迈开腿。不建议口服减肥药物以及保健品等，经常喝苦丁茶减肥效果是不会太明显的，主要是要饮食控制，每天的饮食要合理搭配，比如每餐的主食量以及蔬菜水果要均衡分配，再就是每天坚持有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等。
2019-03-29 09:32
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