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经常喝苦丁茶能减肥吗

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经常喝苦丁茶能减肥吗

补充说明:经常喝苦丁茶能减肥吗

2021-02-03 07:31

苦丁茶 减肥

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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你好,如果打算减肥,要科学减肥,主要是管住嘴,迈开腿。不建议口服减肥药物以及保健品等,经常喝苦丁茶减肥效果是不会太明显的,主要是要饮食控制,每天的饮食要合理搭配,比如每餐的主食量以及蔬菜水果要均衡分配,再就是每天坚持有氧运动,比如慢跑、快走、游泳等。

2019-03-29 09:32

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