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打呼噜的害处
补充说明：打呼噜的害处
a******W 2016-02-03 10:48
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、夜间缺氧，从而引起白天嗜睡、心血管疾病风险增加，还可能伴随记忆力减退等认知功能障碍。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和阻塞，导致短暂的停止呼吸。这主要是由于肥胖、舌根后坠等原因引起的。会导致睡眠中断，引起频繁觉醒，进而影响睡眠质量，导致日间疲劳、注意力不集中等问题。
2.夜间缺氧
夜间缺氧是睡眠呼吸暂停患者的主要症状之一，当上气道部分或完全被软组织堵塞时，会发生暂时性呼吸暂停，从而减少气体交换的机会，导致缺氧。长期缺氧会影响身体各器官的功能，可能导致高血压、心律失常等心血管系统的问题。
3.白天嗜睡
白天嗜睡可能是因为睡眠障碍导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，影响了正常的生物钟调节功能。会导致白天精力不足、工作效率降低、注意力难以集中等问题，严重时甚至会出现意外事故。
4.心血管疾病风险增加
心血管疾病风险增加可能与持续存在的夜间缺氧有关，缺氧状态会刺激交感神经系统，使心脏负荷加重，血压升高，长此以往易引发心血管疾病。可能会增加患冠心病、高血压等疾病的风险，还可能出现胸痛、呼吸困难等症状。
5.记忆力减退
记忆力减退可能是由睡眠障碍造成的脑部供血不足所致，睡眠中反复发生的呼吸暂停事件可导致大脑处于慢性乏氧状态，影响神经细胞的功能和结构完整性。容易出现健忘、反应迟钝等情况，对学习和工作造成困扰。
打呼噜者应避免睡前饮酒及食用高脂食物，以减少上呼吸道肌肉松弛导致的通气受限。
2024-01-01 21:50
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怎么制止打鼾建议：对于如何制止打鼾的问题你一定要重视，你提到如何制止打鼾为你解答如下。传统疗法：一、保守疗法。 二、药物疗法。激素类西药治疗。三、机械通气治疗。四、中药治疗。五、手术疗法。 二、低温等离子技术治疗打呼噜。
2016-02-03 10:47
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
