发病时间：不清楚
预防打呼噜
补充说明：预防打呼噜
a******W 2016-02-03 10:54
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾（医学术语为鼾症,打呼噜,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
2016-02-03 10:53
举报相关问题
医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜可能是由于身体肥胖、扁桃体肥大、鼻息肉、腺样体肥大等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、身体肥胖
身体肥胖可能是由于长期久坐、运动量少等原因引起的。由于肥胖导致咽喉部位脂肪堆积，使气道狭窄，从而引起打呼噜的情况。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免食用肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物，以免加重身体肥胖的情况。同时，患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体脂肪消耗，有助于改善打呼噜的情况。
2、扁桃体肥大
扁桃体肥大主要是由于鼻腔鼻窦、口咽部感染和刺激等因素引起的。患者可能会出现张口呼吸、睡眠打鼾、咽部不适等症状。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过扁桃体摘除术等方式进行手术治疗。
3、鼻息肉
鼻息肉主要是由于慢性炎症、过敏反应等因素引起的鼻腔黏膜水肿、充血的情况。患者一般会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，患者可能会出现睡眠打鼾、张口呼吸等情况。建议患者可以在医生指导下使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、腺样体肥大
腺样体肥大主要是由于鼻腔、鼻窦、扁桃体的炎症刺激等因素引起的腺样体组织增生。患者可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，部分患者可能会出现睡眠打鼾、张口呼吸等情况。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过腺样体切除术等方式进行手术治疗。
5、其他原因
对于处于换气过度的人群，可能会出现打鼾的情况，多是因为体位的改变，导致呼吸道不通畅，进而出现打鼾的症状。这类患者可以在睡觉时采用侧卧位，来减少打鼾的症状。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2016-02-03 10:53
举报向医生提问
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
