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眼睑浮肿的预防
补充说明：眼睑浮肿的预防
a******W 2016-02-03 11:46
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
眼睑浮肿的预防包括合理饮食控制钠盐摄入、规律作息保证充足睡眠、避免长时间用眼过度、定期进行眼部保健按摩、定期体检监测血压和肾功能。
1.合理饮食控制钠盐摄入
钠离子具有维持细胞内外液体平衡的作用，过多摄入会导致体内水分潴留。日常生活中注意减少食物中的钠盐摄入量，一般建议每天不超过6克。
2.规律作息保证充足睡眠
充足的休息有助于身体恢复正常的生物钟节律，促进新陈代谢，改善血液循环。保持良好的睡眠习惯，晚上11点前入睡，确保每晚至少7-8小时的高质量睡眠。
3.避免长时间用眼过度
长时间用眼容易导致眼睛疲劳，进而影响眼部血液循环，引发眼睑水肿。平时要注意适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部放松运动。
4.定期进行眼部保健按摩
通过按摩可以刺激眼部穴位，促进局部血液循环，缓解眼部疲劳。每日可进行多次轻柔的眼部按摩，如旋转眼珠、按压眉间等动作。
5.定期体检监测血压和肾功能
血压过高或肾功能异常可能导致眼睑浮肿，定期检查可早期发现并干预相关疾病。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压和肾功能检测。
若症状持续不缓解或者伴有视力模糊等症状，应及时前往医院眼科就诊。
2024-02-29 06:44
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吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿.
指导意见：
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀.
在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮
2016-02-03 11:45
举报姚平闯 主治医师 三甲
提问
指导意见：
日常调护除眼袋
如果日常能够改变一些不良的生活习惯,你的眼袋有可能减轻直至消失.
(1)不要趴着睡觉.趴着睡可使体液流向眼睛,要脸朝上睡觉.
(2)睡觉时保持下巴抬高.用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周.
(3)少食盐.吃太多的盐会使体内囤积更多的水,这些水分会集中出现在眼周 的薄皮肤上,减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈.
(4）冰水敷眼圈.用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5-10分钟,或每日晨起用冰冻的冰敷袋放在眼皮上敷10分钟.
(5)尝试使用水溶性(不合油)的护肤品,包括不含油的眼部卸妆液.
(6)睡觉前一定要彻底去除眼部的化妆品,这一工作要比想象中难.因为即使有的女性几天未化妆,仍可在眼睫毛底部留有残妆,而这些残妆根有可能趁睡觉跑到眼睛里,所以要用棉球沾上卸妆液擦拭,直至棉球上没有任何化妆品痕迹为止；
(7)可尝试使用台有植物提取物的眼胶.可用眼胶化妆前先打底使用,可使眼部保持湿润,让皱纹不太明显,并使疲倦的眼睛感到舒服.
从化妆的角度讲,堆积过多的粉底 及遮暇膏反而会使眼袋更加引入注意. 用愈少量的化妆品掩饰眼袋,愈不易被人注意.可拍上少量眼霜或眼胶,之后除上粉底,最后在淳肿部位补上透明的蜜粉收妆.
2016-02-03 11:45
举报龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼睑浮肿的预防 病情分析：
眼睑浮肿有病理性的和生理性的两种.生理性的每天晨起,轻微的眼皮浮肿,通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的, 它住住会在早上1O点左右自动消失,即在你稍事活动后那部分淤积的液体便可 以排出.
病理性的重要的是到医生那里搞清楚原因,如果是过敏引起的,使用抗过敏药物可很好控制病情,预防复发.避免接触,食用易引发过敏的物质,若因使用化妆品,护肤品引发,要坚决果断地停用.
2016-02-03 11:45
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼睑浮肿的预防 病情分析：
你这种情况一般在什么时候出现,早晨比较明显吗?
指导意见：
引起眼睑浮肿的最常见原因是肾炎.多在早晨出现,但也有可能是甲状腺功能低下,建议到医院做相关检查,明确病因对症治疗.
2016-02-03 11:45
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眼睑俗称眼皮，分为上下两部分。眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的部位，皮下组织疏松，因此容易发生液体积聚而导致水肿。
症状起因：引起眼睑水肿的原因有很多，根据其原因不同将眼睑水肿总体上分为生理性和病理性两种。1.生理性眼睑水肿：生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。2.病理性眼睑水肿：病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外,还有局部的红、热、痛等症状,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤,或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏,心脏病、甲状腺功能低下,急、慢性肾炎,以及特发性神经血管性眼睑水肿。
就诊科室：眼科、内科
