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如何医治打鼾
补充说明：如何医治打鼾
a******W 2016-02-09 16:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
医治打鼾可以考虑减肥、使用鼻腔扩张器、佩戴口腔矫正器、打鼾手术、呼吸机治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.减肥
通过饮食控制和增加体力活动来减少体内脂肪含量，一般建议每周至少进行150分钟的有氧运动。肥胖导致气道周围组织松弛、舌根后坠等结构改变引起气流阻力增大而产生鼾声；减重有助于改善这些因素从而缓解打鼾现象。
2.鼻腔扩张器
将定制的医疗器械插入鼻孔内，通常需要每天佩戴数小时，效果可维持数月至数年不等。此设备能够保持上呼吸道开放状态，在睡眠时防止软腭及舌根下垂堵塞气道；长期使用有助于减少因阻塞性睡眠呼吸暂停引起的打鼾问题。
3.口腔矫正器
由牙科医生根据患者情况定制并指导佩戴，可能包括夜间磨牙垫或其他附件。此类器具通过调整下颌位置来改善气道通畅度，对因咬合异常所致的打鼾有效果；需要持续佩戴以取得最佳效果。
4.打鼾手术
手术方式包括悬雍垂-腭-咽成形术（UPPP）或激光辅助悬雍垂切除术（LAUP），具体操作由耳鼻喉科医师执行。UPPP是经典的打鼾手术方法，通过切除过多的软腭组织来扩大上气道；LAUP利用激光消融部分悬雍垂组织以达到相同目的。上述两种手术均针对解决由于气道受压而导致的打鼾问题。
5.呼吸机治疗
睡眠时佩戴面罩式呼吸机，根据医嘱调节压力大小及使用时间。该设备通过正压通气作用帮助打开被堵住的气道，从而减轻或消除打鼾声音；适合于各种类型的睡眠呼吸障碍。
打鼾者应避免睡前饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会放松咽喉肌肉，加重打鼾症状。此外，适当的体重管理也有助于改善睡眠质量，减少打鼾的发生。
2024-03-01 08:17
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医生回答(4)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
您好： 打鼾是由呼吸道通气不顺畅引起了,严重的打鼾去做手术效果很好(是个小手术主要是疏通你的呼吸道)
指导意见：
如果是轻微的不用动手术,加强锻炼,饮食注意就行了
2016-02-09 16:52
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
指导意见：
医师建议以下几点：
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.
4.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道.
5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道.
2016-02-09 16:52
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何医治打鼾 病情分析：
许多人都睡觉时都会打鼾,打鼾可能会影响到他人的睡眠,同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应.
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一,它是一种睡眠障碍,会降低睡眠品质.当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,就会出现打鼾的情形.通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现.
打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形.另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形.
此外,白天如果过于疲累,到了晚上,紧绷的情绪不能完全的放松,身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形.这些人较无法拥有好的睡眠品质,到了第二天,前一日的疲劳没有得到舒缓,累积在身体里,容易出现头痛,精神不济等情形,恶性循环,到了晚上又睡不好,人就愈来愈疲累,愈来愈提不起劲.
2016-02-09 16:52
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何医治打鼾 病情分析：
您好,打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫.打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症.
指导意见：
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
2016-02-09 16:52
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
氯雷他定片
用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞（鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。）以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
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平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
