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怎样才能提高性功能
补充说明：怎样才能提高性功能
a******W 2016-02-13 00:04
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性功能可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及减少压力等。这些习惯有助于改善整体健康状况，从而提升性功能。良好的生活习惯有助于促进血液循环、降低血压并增强心脏功能。这有利于改善勃起功能和持续时间。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习有效的沟通技巧、缓解紧张情绪，并通过角色扮演等方式改善性体验。此方法旨在解决因心理因素导致的性功能障碍。通过认知重构和放松训练可帮助个体建立自信、减轻焦虑。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非或其他处方药，按医嘱规定的时间服用。这些药物能够增加血液流入阴茎，促使更好的勃起。但须注意可能存在潜在风险如视力变化，并遵循医师指示。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性锻炼核心肌肉力量和耐力的计划，在专业人士指导下制定并执行。研究表明身体活动有助于改善血管功能、降低血压以及控制体重，进而影响到生殖器官的功能状态。
需要注意的是，如果存在基础疾病，应积极治疗原发病，以免对性功能造成进一步的影响。同时，建议定期进行体检，以便及时发现并处理相关问题。
2024-02-28 10:04
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
性生活在三分钟左右就是正常的，不用刻意去延长性生活时间。第一次性生活后龟头敏感度会降低，第二次性生活时间自然就会长一些。可以戴避孕套做爱，避孕套可以起到降低敏感度的作用，沟通和配合才能达到和谐的性生活，不用刻意追求性生活时间长。
2016-02-13 00:03
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