首页> 男科> 延长射精> 延长射精时间> 男性性功能锻炼

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

男性性功能锻炼可以采取行为疗法、运动疗法和生活方式干预等方法进行改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.行为疗法
行为疗法通常包括心理咨询、指导患者改变错误观念及行为模式,可能需要数周至数月时间。此方法旨在通过认知重构和放松技巧改善个体对性功能障碍的心理压力,从而提升其性能力。
2.运动疗法
运动疗法涉及一系列针对身体力量和耐力的锻炼计划,需定期完成并持之以恒。科学研究表明,规律的身体活动有助于提高血液循环、降低血压水平,进而促进生殖器官健康,改善勃起功能。
3.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、充足睡眠以及减少烟酒摄入等健康习惯的培养。良好的生活习惯有助于维持内分泌稳定、减轻心理负担,从而优化整体健康状态,间接支持性功能。
性功能问题可能影响个体心理健康,建议关注并尊重患者的隐私需求。同时,若上述措施无效且症状持续存在,应及时寻求专业医生的帮助,以便获得适当的药物治疗,如西地那非或他达拉非等。

2024-02-10 04:07

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医生回答(1)

闵文强 主治医师 三甲

提问

性生活在三分钟左右就是正常的,不用刻意去延长性生活时间。第一次性生活后龟头敏感度会降低,第二次性生活时间自然就会长一些。可以戴避孕套做爱,避孕套可以起到降低敏感度的作用,沟通和配合才能达到和谐的性生活,不用刻意追求性生活时间长。

2016-02-13 23:22

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疾病百科

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低血压 (血压过低)

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大,随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断目前尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。   绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适,或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状,如头晕、眼黑、肢软,甚至可以出现晕厥或休克。

适用药品

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