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怎样不雪盲

发病时间：不清楚

怎样不雪盲

补充说明：怎样不雪盲

a******W 2016-02-16 13:06

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

不雪盲可以采取保持眼部湿润、使用抗紫外线眼镜、眼部冷敷、遵医嘱使用眼药水、适当休息眼睛等方法来预防。如果症状持续或加剧，应立即就医以避免进一步的视力损伤。
1.保持眼部湿润
可以通过滴眼液、蒸汽眼罩等方式来保持眼部湿润。因为雪盲是由于强烈的阳光照射引起的眼部结膜受损所致，而保持眼部湿润有助于缓解因干燥引起的不适感，从而减轻症状。
2.使用抗紫外线眼镜
通过佩戴能够有效阻挡UVA和UVB辐射的抗紫外线眼镜，在户外活动时保护眼睛免受强光伤害。抗紫外线眼镜能减少长时间暴露于强烈太阳光下导致的角膜上皮损伤风险，降低发生雪盲的概率。
3.眼部冷敷
可以用干净的毛巾包裹冰块后轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷可以收缩毛细血管，减缓组织水肿及渗出，缓解疼痛和不适感。对于轻微的雪盲症状具有一定的缓解作用。
4.遵医嘱使用眼药水
如果出现畏光、流泪等症状，可以在医生指导下使用人工泪液眼药水、复方硫酸软骨素眼药水等非处方药物以缓解不适。这些眼药水含有润滑剂成分，可帮助减轻干涩和刺激感。但需按说明书指示频率使用，避免过量以免影响视力健康。
5.适当休息眼睛
建议每小时休息一次，眺望远处或做些眼部放松运动如旋转眼球、眨眼等。这样可以帮助调节焦距并促进血液循环，预防视疲劳及相关问题。
此外，若患者处于高原地区，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜或穿戴遮阳帽等，以减少紫外线对眼睛的伤害。

2024-01-03 22:13