发病时间：不清楚
孕妇便秘怎么办
补充说明：孕妇便秘怎么办
a******W 2016-02-18 09:44
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善孕期便秘症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行打圈式按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进消化系统血液循环及肠胃蠕动，缓解孕期因肠蠕动减缓而引起的便秘问题。
3.适量运动
建议孕妇每天进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。适当的运动可增强肠道动力学活性，促进排便反射的发生，预防便秘发生。
4.中药调理
可在医生指导下使用决明子、枳实等中药材泡茶饮用或者煮汤食用。这些药物具有润燥通便的功效，对于改善孕期便秘有较好的效果。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应避免食用高脂肪、高糖食物，以免加重便秘症状。若经过上述处理后，便秘症状无明显缓解甚至加重，应及时就医，以便获得专业的医疗评估和治疗。
2023-12-28 13:36
举报医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
引起便秘的原因很多,不一定是由于怀孕引起的 ,我简单给你介绍下便秘的治疗。良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,希望对你有帮助 祝你身体健康
2016-02-18 09:43
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
