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孕妇便秘吃什么
补充说明：孕妇便秘吃什么
2021-02-18 09:47
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
孕妇便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含益生菌的食物、乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等。
1、富含膳食纤维的食物
孕妇便秘可能是由于怀孕期间运动量减少，导致胃肠蠕动减慢所引起的。因此，孕妇可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。
2、富含维生素的食物
孕妇便秘还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、香菇、芹菜等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、富含益生菌的食物
益生菌是肠道内的有益菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。孕妇可以适当吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪等，也可以改善便秘的情况。
4、乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液属于一种泻药，主要成分是乳果糖，可以改善便秘的情况。但需要注意，如果孕妇存在胃肠道不适的情况，则不建议使用乳果糖口服溶液，以免加重腹痛、腹泻等不适症状。
5、双歧杆菌四联活菌片
双歧杆菌四联活菌片属于一种益生菌类药物，可以调节肠道菌群，改善便秘的情况。但需要注意，对该药物成分过敏的孕妇不建议使用，以免引起过敏反应。
如果孕妇便秘的情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-05 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
