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孕妇能吃香蕉吗
补充说明：孕妇能吃香蕉吗
2021-02-21 14:41
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃香蕉，但要适量。
香蕉是一种常见的水果，富含维生素、蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养物质。孕妇适量食用香蕉可以补充身体所需营养，促进胎儿生长发育。此外，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但孕妇要注意适量食用香蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、芹菜等，同时还可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-26 19:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
