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有时候晚上不想睡觉该怎么办
补充说明：有时候晚上不想睡觉该怎么办
2016-02-24 22:27
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
有时候晚上不想睡觉可以通过饮食调理、运动、药物等方式来改善。
1、饮食调理
晚上不想睡觉可能是由于睡眠不足或者是气血不足等原因引起的，可以通过饮食调理来改善，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等，可以改善气血不足的症状，从而缓解晚上不想睡觉的现象。
2、运动
晚上不想睡觉，可以通过适当的运动来缓解，如散步、打太极等，可以促进全身血液循环，从而改善不想睡觉的症状。
3、药物
如果通过饮食调理、运动等方式，没有改善晚上不想睡觉的症状，可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补心丸等药物来改善。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。
2023-07-22 07:38
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梁环杰 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
提问
你好，这种情况一般考虑应该注意早起调节，可以适当服用镇静催眠药物治疗
2016-02-24 22:27
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉。可以服用安神补心片，柏子养心丸治疗一下。
2016-02-24 22:26
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
